Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popoyes Top Tavuk Parçaları Kaç Kalori?
Popoyes'in çıtır tavuk parçaları, protein ve enerji kaynağı, kızartılmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
6 adet (orta) Popoyes Top Tavuk Parçaları (120 g) 324 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 18.6 g protein, 18 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 6 adet (orta) · 120 g
324
KCAL / 120G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
18.6g
· 37% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 23% · Yağ 50%
Popoyes Top Tavuk Parçaları besin değerleri tablosu · 6 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 324 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 684 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 18.6 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
6 Adet Popoyes Top Tavuk Parçaları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 6 adet (orta) | 120 g | 324 kcal |
| 2 adet (mini) | 40 g | 108 kcal |
| 4 adet (küçük) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 8 adet (büyük) | 160 g | 432 kcal |
| 10 adet (büyük) | 200 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 648 kcal |
| 12 adet (çok büyük) | 240 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popoyes top tavuk parçaları neyden yapılır?
Popoyes top tavuk parçaları, pane kaplamalı tavuk etinden hazırlanıp kızartılır. Dışı çıtır, içi yumuşak olacak şekilde sunulur; kullanılan et kesimi ve kaplamanın ayrıntıları işletmenin tarifine göre değişebilir.
Popoyes top tavuk parçaları acı mı?
Popoyes top tavuk parçaları genellikle acı sosla kaplı değildir; lezzetini çıtır pane kaplaması ve kızarmış tavuktan alır. Acı tat istiyorsanız yanında acı sos tercih edebilirsiniz.
Popoyes top tavuk parçaları nasıl ısıtılır?
Popoyes top tavuk parçalarını en çıtır şekilde fırında veya hava fritözünde yeniden ısıtabilirsiniz. Parçaları tek kat dizin ve içleri de iyice ısınana kadar pişirin; mikrodalga daha hızlıdır ama kaplamayı yumuşatabilir.
Popoyes top tavuk parçaları buzdolabında ne kadar dayanır?
Popoyes top tavuk parçaları, satın aldıktan sonra iki saat içinde buzdolabına konursa genellikle üç ila dört gün saklanabilir. Kapalı bir kapta muhafaza edin ve yemeden önce içlerinin tamamen ısındığından emin olun.
Popoyes top tavuk parçaları dondurulur mu?
Evet, Popoyes top tavuk parçalarını dondurabilirsiniz. Soğuduktan sonra hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetinde saklayın; çözdürüp yeniden ısıttığınızda kaplamanın ilk servis edildiği kadar çıtır olmayabileceğini unutmayın.
Popoyes top tavuk parçalarının yanında hangi soslar yenir?
Popoyes top tavuk parçalarının yanında barbekü, mayonezli, ballı hardal veya acı soslar iyi gider. Daha hafif bir eşlikçi için yoğurtlu sos seçebilir, sosu parçaların üzerine dökmek yerine yanında sunabilirsiniz.
Popoyes top tavuk parçaları tavuk şeritlerinden nasıl farklıdır?
Popoyes top tavuk parçaları küçük, lokmalık parçalar halinde hazırlanırken tavuk şeritleri uzun ve daha büyük olur. Bu nedenle nugget tarzı parçalar sosla batırıp atıştırmaya, şeritler ise tabak yemeği olarak sunmaya daha uygundur.
Popoyes top tavuk parçaları hava fritözünde pişirilir mi?
Evet, Popoyes top tavuk parçaları hava fritözünde ısıtılabilir; bu yöntem dış kaplamanın çıtırlığını korumaya yardımcı olur. Parçaları üst üste yığmayın ve servis etmeden önce merkezlerinin de tamamen sıcak olduğunu kontrol edin.
Popoyes top tavuk parçaları neyle servis edilir?
Popoyes top tavuk parçaları patates kızartması, salata veya sandviçle servis edilebilir. Evde daha dengeli bir tabak hazırlamak için yanına bol sebze ekleyip kızartma yerine salata tercih edebilirsiniz.
Popoyes top tavuk parçaları çocuklara verilir mi?
Evet, Popoyes top tavuk parçaları çocuklara verilebilir; ancak küçük çocuklar için lokmaları yaşına uygun büyüklükte kesin ve yerken gözetin. Kızarmış ve pane kaplamalı oldukları için günlük öğünlerin tek seçeneği haline getirmemek iyi olur.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.04mg · 32% GDV
B12
0.54µg · 23% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
684mg · 30% GDV
Fosfor
174mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
0.84mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Popoyes Top Tavuk Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Kalorisi Nasıl Yakılır?
6 adet (orta) (120 g) için alınan 324 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Nedir?
Popoyes Top Tavuk Parçaları, tavuk etinin kaplanıp kızartılmasıyla hazırlanan, nugget tarzı çıtır bir üründür. Dışı gevrek, içi yumuşak olur; genellikle sıcak servis edilir.
Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak ya da patates kızartması ve soslarla öğün şeklinde tercih edilebilir. Evde servis ederken yanına salata ve ayran koymak, tabağı daha dengeli ve ferah kılar. Protein ve enerji sağlar; 100 gramında 15,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için porsiyonu küçük tutup kızartma eşlikçileri yerine sebze tercih edebilirsiniz.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popoyes Top Tavuk Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popoyes Top Tavuk Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popoyes Top Tavuk Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popoyes Top Tavuk Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Popoyes Top Tavuk Parçaları ile Karşılaştır
Popoyes Top Tavuk Parçaları Gibi Besinler
Popoyes Top Tavuk Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.