Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Kaç Kalori?
Tavuk burger, dumanlı sos, büyük boy, fast food
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Popoyes Ten Maxi Smoky Burger (230 g) 598 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 64.4 g karbonhidrat, 25.3 g protein, 25.3 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 230 g
598
KCAL / 230G
Karbonhidrat
64.4g
· 23% GDV
Protein
25.3g
· 51% GDV
Yağ
25.3g
· 32% GDV
Lif
4.6g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 17% · Yağ 39%
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 598 kcal | |
| Yağ | 25.3 g | 32% |
| Doymuş yağ | 6.44 g | 32% |
| Trans yağ | 0.41 g | |
| Sodyum | 1495 mg | 65% |
| Karbonhidrat | 64.4 g | 23% |
| Lif | 4.6 g | 16% |
| Protein | 25.3 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 230 g | 598 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 230 g | 598 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 300 g | 780 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın içinde ne var?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger, tavuk burger köftesi, ekmek ve isli sosla hazırlanan büyük boy bir fast-food burgeridir. Ultra işlenmiş bir üründür; şubeye göre ek malzemeler değişebilir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger acı mı?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın isli sosu tek başına acı olduğu anlamına gelmez; isli tat ve acılık farklı özelliklerdir. Acı seviyesi kullanılan sosun tarifine ve şubeye göre değişebilir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın ev yapımı daha hafif bir benzeri, tavuk göğsünü ızgarada pişirip sosu ölçülü kullanarak hazırlanabilir. Tam tahıllı ekmek ve bol sebze eklemek de iyi bir seçenektir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın yanında ne yenir?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın yanında patates kızartması ve lahana salatası sık tercih edilir. Daha dengeli ve ferah bir eşlikçi için salata veya ayran seçebilir, ayrıca sosu ayrı isteyebilirsiniz.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın artan kısmını piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın; üç-dört gün içinde tüketin. Marul ve sos ekmeği yumuşatabileceğinden, mümkünse ayrı saklayın.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger yeniden ısıtılır mı?
Evet, Popoyes Ten Maxi Smoky Burger yeniden ısıtılabilir. Ekmeğin ve varsa marulun yumuşamaması için bunları ayırıp tavuk köftesini fırında ya da tavada iyice ısıtın; sonra burgeri yeniden birleştirin.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger sahurda yenir mi?
Evet, Popoyes Ten Maxi Smoky Burger sahurda yenebilir; ancak büyük ve soslu bir fast-food burgeri olduğu için susatabilir. Sahurda yanında su içmek ve daha hafif seçeneklerle dengelemek daha rahat olabilir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger dondurulabilir mi?
Evet, Popoyes Ten Maxi Smoky Burger dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ekmeği ve sebzeleri dokusunu kaybedebilir. En iyi sonuç için sosu ve taze malzemeleri ayırıp yalnızca tavuk köftesini dondurun.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın ekmeği neden yumuşar?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger’ın ekmeği, sıcak tavuk köftesinin buharı ve smoky sosun nemi nedeniyle yumuşayabilir. Paket servisinde ekmeğin daha diri kalması için burgeri hemen açın veya sosu ayrı isteyin.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger doyurucu mu?
Evet, Popoyes Ten Maxi Smoky Burger büyük boy bir tavuk burgeri olduğu için tek başına doyurucu olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında sebze veya salata tercih edip ekstra kızartma ve sosu sınırlayabilirsiniz.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.75mg · 36% GDV
B12
0.69µg · 29% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1495mg · 65% GDV
Fosfor
253mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
2.07mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
391mg · 12% GDV
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (230 g) için alınan 598 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Nedir?
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger, tavuk köftesi, füme aromalı sos ve burger ekmeğiyle hazırlanan büyük boy bir fast-food burgeridir. Tavuklu burgerlerin pratik, doyurucu bir öğün olarak sunulan bu çeşidinde öne çıkan lezzet, sosun isli ve hafif tatlı karakteridir.
Ekmek yumuşak, içindeki tavuk ise genellikle çıtır ya da kızarmış bir dokuya sahiptir; tek başına veya patates kızartması ve içecekle tercih edilir. Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinde, çoğunlukla dışarıdan sipariş edilerek yenir. Ekmek ve sos karbonhidratla yağı artırırken tavuk protein sağlar. Daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir, ekstra sos istemeyebilirsiniz.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.83g
Omega 6:3 oranı 30.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.7:1).
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger ile Karşılaştır
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger Gibi Besinler
Popoyes Ten Maxi Smoky Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.