🍔
Büyük boy tavuk burger, fast food zinciri Popoyes
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 41%
Protein
13.5g
· 20%
Yağ
11.5g
· 39%
Lif
2.2g
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
100 gramında 270 kalori, 13.5 g protein, 27 g karbonhidrat, 11.5 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam değerler değişir.
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak ultra işlenmiş bir üründür. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.