Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Kaç Kalori?
Büyük boy tavuk burger, fast food zinciri Popoyes
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Popoyes Maxi Ekonomix Burger (210 g) 567 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 56.7 g karbonhidrat, 28.4 g protein, 24.2 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 231 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 210 g
567
KCAL / 210G
Karbonhidrat
56.7g
· 21% GDV
Protein
28.4g
· 57% GDV
Yağ
24.2g
· 31% GDV
Lif
4.6g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 20% · Yağ 39%
Popoyes Maxi Ekonomix Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (210 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 567 kcal | |
| Yağ | 24.2 g | 31% |
| Doymuş yağ | 6.09 g | 30% |
| Trans yağ | 0.38 g | |
| Sodyum | 1134 mg | 49% |
| Karbonhidrat | 56.7 g | 21% |
| Lif | 4.6 g | 16% |
| Protein | 28.4 g | 57% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Popoyes Maxi Ekonomix Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 210 g | 567 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| ½ adet (yarım) | 105 g | 284 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 324 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 324 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 405 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 405 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 210 g | 567 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 420 g | 1134 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın içinde ne var?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger, büyük boy tavuklu bir fast-food burgeridir. İçindeki sos, ek malzemeler ve tavuk kaplaması menüye veya şubeye göre değişebilir; yalnızca ürün adına bakarak kesin içerik listesi çıkarmak mümkün değildir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger acı mı?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın acılık düzeyi kullanılan sos ve tavuk çeşidine bağlıdır. Ürün adı tek başına acı olduğunu göstermez; acıya hassassanız sipariş verirken şubeye sosun acılığını sormanız en güvenli yoldur.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın tavuğu çıtır mı?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger tavuklu bir burgerdir, ancak tavuğun çıtır olup olmadığı sunulan ürünün tarifine bağlıdır. Paket servis sırasında buhar, kaplamayı yumuşatabilir; burgeri kısa süre bekletmeden yemek dokusunu daha iyi korur.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın yanında ne yenir?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın yanına salata veya sade sebze gibi hafif bir seçenek yakışır. Patates kızartması ve içecekle de servis edilebilir; daha dengeli bir öğün için yanında su tercih edip ekstra sosu sınırlayabilirsiniz.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger ile klasik tavuk burger arasındaki fark nedir?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger, adındaki Maxi ifadesiyle büyük boy tavuklu burger olarak sunulur. Klasik tavuk burgerle kesin farkı kullanılan tavuk miktarı, ek malzemeler ve sos belirler; bu tarifler şubeye ve güncel menüye göre değişebilir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger tek başına doyurucu olur mu?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger büyük boy bir tavuk burger olduğu için birçok kişi için tek başına doyurucu olabilir. Yanına patates ve başka ek ürünler almak öğünü daha ağır hâle getirebilir; açlığınıza göre seçim yapabilirsiniz.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger evde daha az işlenmiş şekilde yapılabilir mi?
Evet, Popoyes Maxi Ekonomix Burger’a benzer bir burgeri evde daha az işlenmiş malzemelerle hazırlayabilirsiniz. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; evde sade tavuk, ekmek ve kendi seçtiğiniz sosları kullanarak içeriği daha iyi kontrol edebilirsiniz.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’ın artanı nasıl saklanır?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger’dan artan kısmı bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Marul ve soslar bekledikçe ekmeği yumuşatır; en iyi doku için burgeri saklamak yerine sipariş edildiği anda tüketmek daha uygundur.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger tekrar ısıtılır mı?
Evet, Popoyes Maxi Ekonomix Burger tekrar ısıtılabilir; ancak ekmek ve sosların dokusu ilk servis edildiği gibi kalmayabilir. Isıtmadan önce soğuk malzemeleri ayırın ve tavuk kısmını içi tamamen sıcak olana kadar ısıtın.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger çocuklar için uygun mu?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger çocuklar tarafından yenebilir, ancak büyük porsiyonu ve sosları küçük çocuklar için fazla gelebilir. Daha küçük bir miktar sunup acılığını ve çocuğunuzun çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.41mg · 28% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
1134mg · 49% GDV
Fosfor
231mg · 33% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Çinko
1.68mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
336mg · 10% GDV
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (210 g) için alınan 567 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Nedir?
Popoyes Maxi Ekonomix Burger, Popeyes tarzı fast-food menüsünde sunulan büyük bir tavuk burgeridir: tavuk eti, burger ekmeği ve eşlik eden sos ya da garnitürlerle hazırlanır. Tavuk ve ekmeğin bir araya gelmesi, onu tek başına doyurucu bir öğün hâline getirir.
Yumuşak ekmek, çıtır tavuk ve kremamsı ya da baharatlı sosların kontrastı öne çıkar. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde, yanında patates kızartması ve soğuk bir içecekle tercih edilebilir; daha hafif bir menü için kızartma yerine salata seçebilir, sosu azaltabilirsiniz. Protein içerirken ekmekten gelen karbonhidrat ve kızartma yağı da enerji miktarına katkıda bulunur; bu nedenle büyük porsiyonunu günlük öğün dengenize göre değerlendirin.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.41g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Popoyes Maxi Ekonomix Burger ile Karşılaştır
Popoyes Maxi Ekonomix Burger Gibi Besinler
Popoyes Maxi Ekonomix Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.