Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Popkek Mini Limonlu Kaç Kalori?
Limon aromalı mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Popkek Mini Limonlu (18 g) 82 kaloridir. 100 gramında 458 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popkek Mini Limonlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
82
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Popkek Mini Limonlu besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Popkek Mini Limonlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 82 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 165 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 247 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 247 kcal |
| 100 g | 100 g | 458 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 824 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 458 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popkek Mini Limonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popkek Mini Limonlu nedir?
Popkek Mini Limonlu, limon aromalı, paketli mini kek ve ultra işlenmiş bir tatlıdır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; limonlu kek tadında pratik bir üründür.
Popkek Mini Limonlu hangi malzemelerle yapılır?
Popkek Mini Limonlu, kek hamuru ve limon aromasıyla hazırlanan bir üründür. Tam bileşen listesi üretici formülüne göre belirlenir; ürünün ambalajındaki içerik beyanı esas alınmalıdır.
Popkek Mini Limonlu gerçek limon suyu içerir mi?
Popkek Mini Limonlu adındaki limon ifadesi tek başına gerçek limon suyu kullanıldığını göstermez. Limon aroması veya limon bileşeni olup olmadığını anlamak için ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Popkek Mini Limonlu ev yapımı limonlu kekten nasıl farklıdır?
Popkek Mini Limonlu hazır ve standart porsiyonlu bir kek ürünüdür; ev yapımı limonlu kekte tarif ve kullanılan malzemeleri siz belirlersiniz. Ev yapımı kekin tazeliği ve dokusu da tarife göre değişir.
Popkek Mini Limonlu nasıl saklanır?
Popkek Mini Limonlu’yu ambalajı kapalı halde serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık kekin dokusunu bozabileceğinden buzdolabı yerine ambalaj talimatlarını izleyin.
Açılmış Popkek Mini Limonlu ne kadar dayanır?
Açılmış Popkek Mini Limonlu için sabit bir dayanma süresi vermek doğru olmaz. Ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun; kurumuş, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Popkek Mini Limonlu dondurulabilir mi?
Evet, Popkek Mini Limonlu dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün; çözüldükten sonra keki yeniden dondurmak dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Popkek Mini Limonlu çay yanında yenir mi?
Evet, Popkek Mini Limonlu çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Limon aroması şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; tatlılığını dengelemek için yanında ilave şeker kullanmamak yeterlidir.
Popkek Mini Limonlu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Popkek Mini Limonlu kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Türkiye’de çayla birlikte ara sıra tercih edilebilir, fakat yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerin yerini tutmaz.
Popkek Mini Limonlu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Popkek Mini Limonlu beslenme çantasına ara sıra konabilir. Küçük bir tatlı atıştırmalıktır; çocuğun öğününde meyve, su ve doyurucu besinlere de yer vermek daha iyi bir seçim olur.
Popkek Mini Limonlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.47mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Popkek Mini Limonlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popkek Mini Limonlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popkek Mini Limonlu Nedir?
Popkek Mini Limonlu, limon aromalı, küçük porsiyonlar hâlinde satılan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek dokusu ve tatlı limon aromasıyla, evde yapılan limonlu kekin pratik bir alternatifi olarak öne çıkar.
Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlı ve yumuşak yapısı çay veya kahveyle iyi gider; limon aroması da kekin lezzetine hafif bir ferahlık katar. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif oranı düşük bir tatlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Popkek Mini Limonlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popkek Mini Limonlu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popkek Mini Limonlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popkek Mini Limonlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popkek Mini Limonlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Popkek Mini Limonlu ile Karşılaştır
Popkek Mini Limonlu Gibi Besinler
Popkek Mini Limonlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.