🧁
Popkek Kaç Kalori?
Popüler paketli kek, şekerli, yağlı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Popkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 60%
Protein
4.7g
· 5%
Yağ
16g
· 35%
Lif
1.2g
Popkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Popkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popkek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Popkek Gibi Besinler
Popkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popkek kaç kalori?
Popkek 100 gramda 410 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen ürün miktarına göre değişir.
Popkek karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, Popkek 100 gramda 60 g karbonhidrat içerir. Bu değer, ürünün enerjisinin önemli kısmının karbonhidrattan geldiğini gösterir.
Popkek ne kadar protein içerir?
Popkek 100 gramda 4,7 g protein sağlar. Protein içeriği karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Popkek yağlı mı?
Popkek 100 gramda 16 g yağ içerir. Yağ, ürünün toplam kalori değerine katkıda bulunur.
Popkek lif içerir mi?
Evet, Popkek 100 gramda 1,2 g lif içerir. Lif miktarı yüksektir denemez.
Popkek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Popkek'in glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve kan şekeri üzerinde daha hızlı bir etkiyle ilişkilendirilebilir.
Popkek diyette yenir mi?
Popkek 100 gramda 410 kalori, 60 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir. Diyet planında tüketilecekse miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Popkek vegan mı?
Popkek yumurta ve süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Popkek hangi alerjenleri içerir?
Popkek gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Popkek işlenmiş bir ürün mü?
Popkek ultra işlenmiş bir tatlı üründür. Bu sınıflandırma, ürünün işlenme düzeyinin yüksek olduğunu belirtir.
Popkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.