Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek kalorili fast-food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Popeyes Smoky XL Tavuk Burger (265 g) 689 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 51.9 g karbonhidrat, 28.1 g protein, 41.9 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 53 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %96'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 265 g
689
KCAL / 265G
Karbonhidrat
51.9g
· 19% GDV
Protein
28.1g
· 56% GDV
Yağ
41.9g
· 54% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 16% · Yağ 54%
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (265 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 689 kcal | |
| Yağ | 41.9 g | 54% |
| Doymuş yağ | 9.28 g | 46% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 2147 mg | 93% |
| Karbonhidrat | 51.9 g | 19% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 28.1 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 265 g | 689 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| ½ adet (yarım) | 133 g | 346 kcal |
| 1 adet (küçük) | 205 g | 533 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 265 g | 689 kcal |
| 1 paket (bütün) | 265 g | 689 kcal |
| 1 adet (büyük) | 320 g | 832 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin içinde ne var?
Popeyes Smoky XL tavuk burger, ekmek arasında tavuk, smoky lezzetli sos ve burgerin diğer tamamlayıcı malzemeleriyle hazırlanır. Sos ve ek malzemeler şubeye veya dönemsel menüye göre değişebileceğinden, özel bir içeriği merak ediyorsanız sipariş sırasında sorun.
Popeyes Smoky XL tavuk burger acı mı?
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin smoky aroması tek başına acı olduğu anlamına gelmez; acılık kullanılan sos ve ek malzemelere bağlıdır. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce şubeye sorun ve acı sos ekletmeyin.
Popeyes Smoky XL tavuk burgerdeki smoky sosun tadı nasıldır?
Popeyes Smoky XL tavuk burgerdeki smoky sos, dumanımsı ve genellikle hafif tatlı-tuzlu bir lezzet vermek için kullanılır. Bu aroma tütsülenmiş et bulunduğunu göstermez; sosun tarifi ve yoğunluğu restorana göre değişebilir.
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin tavuğu kızartılmış mı?
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin tavuk kısmı Popeyes tarzı çıtır kaplamalı hazırlanır; ızgara tavuk burgeri olarak düşünülmemelidir. Daha az çıtır veya kızartılmış olmayan bir seçenek arıyorsanız menüdeki alternatifleri şubeye sorabilirsiniz.
Popeyes Smoky XL tavuk burger, Popeyes’ın klasik tavuk burgerinden nasıl farklı?
Popeyes Smoky XL tavuk burger, adından da anlaşılacağı üzere smoky aromalı bir burger seçeneğidir; klasik tavuk burgerle farkı kullanılan sos, malzemeler ve sunum olabilir. Tarifler ve menü seçenekleri zamanla değişebildiği için güncel karşılaştırmayı şubeden öğrenin.
Popeyes Smoky XL tavuk burger evde nasıl yapılır?
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin ev yapımı benzeri için çıtır kaplamalı tavuk, yumuşak burger ekmeği ve dumanımsı aromalı bir sos kullanın. Tavuğu fırında veya hava fritözünde pişirip marul gibi taze malzemeler ekleyerek daha hafif bir sonuç elde edebilirsiniz.
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin yanında ne yenir?
Popeyes Smoky XL tavuk burgerin yanında patates kızartması ve soğuk içecekler sık tercih edilir. Daha dengeli bir tabak için kızartma yerine salata veya sade sebze seçebilir, burgerin yoğun soslu tadını ferah bir yan lezzetle tamamlayabilirsiniz.
Popeyes Smoky XL tavuk burgeri ertesi gün yemek için saklayabilir miyim?
Evet, Popeyes Smoky XL tavuk burgeri bekletmeden buzdolabına koyup ertesi gün yiyebilirsiniz; çıtırlığı ve dokusu yine de azalabilir. Yiyeceğiniz zaman içi de iyice ısınana kadar ısıtın ve uzun süre oda sıcaklığında kalmış burgeri tüketmeyin.
Popeyes Smoky XL tavuk burger tok tutar mı?
Evet, Popeyes Smoky XL tavuk burger tavuk içeriği ve ekmeği sayesinde tek başına tok tutabilir. Tokluk süresi kişiye ve öğünün geri kalanına göre değişir; yanında salata veya sebze tercih etmek öğünü daha dengeli ve doyurucu kılar.
Popeyes Smoky XL tavuk burger kilo aldırır mı?
Popeyes Smoky XL tavuk burgeri sık tüketmek, günlük enerji alımınızı artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek bir öğün tek başına kilo aldırmaz; porsiyon sıklığı ve yanında seçilen patates, sos veya içecekler de toplamı etkiler.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.78mg · 86% GDV
B6
0.77mg · 45% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
Biotin
10.86µg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
53µg · 96% GDV
Sodyum
2147mg · 93% GDV
Fosfor
464mg · 66% GDV
Manganez
1.01mg · 44% GDV
Potasyum ⭐
557mg · 16% GDV
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (265 g) için alınan 689 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Nedir?
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger, Popeyes menüsünde tavuk filetoyu ekmek ve isli aromalı bir sosla buluşturan büyük boy bir burgerdir. Tavuklu fast-food sandviçlerini sevenlere yönelik, elde yenebilen pratik bir öğün olarak sunulur.
İsli sosun belirgin tadı, yumuşak ekmek ve tavukla birleşerek doyurucu, yoğun bir lezzet verir. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak, çoğunlukla patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir; tek başına da oldukça tok tutar. Protein içerirken enerji ve yağ miktarı da yüksektir: 100 gramında 10,6 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında kızartma yerine salata seçebilir, sosu azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.34g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger ile Karşılaştır
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger Gibi Besinler
Popeyes Smoky XL Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.