Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Popeyes Smoky XL Menü Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, sodyum ve doymuş yağ içeriği yüksek fast-food menü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Popeyes Smoky XL Menü (670 g) 1340 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 147.4 g karbonhidrat, 33.5 g protein, 67 g yağ ve 9.4 g lif bulunur. 25.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %159'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popeyes Smoky XL Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 670 g
1340
KCAL / 670G
Karbonhidrat
147.4g
· 54% GDV
Protein
33.5g
· 67% GDV
Yağ
67g
· 86% GDV
Lif
9.4g
· 34% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 10% · Yağ 46%
Popeyes Smoky XL Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (670 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1340 kcal | |
| Yağ | 67 g | 86% |
| Doymuş yağ | 16.08 g | 80% |
| Trans yağ | 0.54 g | |
| Sodyum | 2814 mg | 122% |
| Karbonhidrat | 147.4 g | 54% |
| Lif | 9.4 g | 34% |
| Protein | 33.5 g | 67% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Popeyes Smoky XL Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 670 g | 1340 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 0.25 porsiyon (çeyrek) | 168 g | 336 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 335 g | 670 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 1000 kcal |
| 1 paket (büyük) | 670 g | 1340 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 800 g | 1600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes Smoky XL Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Smoky XL Menü’de neler var?
Popeyes Smoky XL Menü’nün merkezinde Smoky XL tavuk burger bulunur; menü seçeneği genellikle patates ve içecekle sunulur. Yan ürün ve içecek seçenekleri sipariş kanalına veya güncel kampanyaya göre değişebilir.
Popeyes Smoky XL burgerin içinde ne var?
Popeyes Smoky XL burger, çıtır kaplamalı tavuk ve Smoky adıyla anılan sosun bir araya geldiği büyük boy bir tavuk burgeridir. Ekmek ve diğer ek malzemeler şubeye ya da güncel ürün tarifine göre farklılık gösterebilir.
Popeyes Smoky XL Menü’nün tadı nasıldır?
Popeyes Smoky XL Menü’de öne çıkan tat, Smoky sosun isli ve belirgin aromasıyla çıtır tavuk birleşimidir. Bu lezzet klasik, sade tavuk burgerlerden daha soslu ve yoğun bir izlenim verir.
Popeyes Smoky XL Menü acı mı?
Popeyes Smoky XL Menü belirgin biçimde acı bir ürün olarak tanımlanmaz; öne çıkan lezzeti acıdan çok isli sostur. Acı hassasiyetiniz varsa sosun miktarını azaltma imkânını sipariş sırasında sorabilirsiniz.
Popeyes Smoky XL Menü doyurucu mu?
Evet, Popeyes Smoky XL Menü büyük boy tavuk burgeri ve yanında sunulan ürünlerle tek öğün olarak doyurucu olabilir. Daha hafif öğün isteyenler patatesi paylaşabilir veya içecekte şekersiz bir seçenek tercih edebilir.
Popeyes Smoky XL Menü tansiyonu etkiler mi?
Popeyes Smoky XL Menü tuz oranı yüksek bir fast-food öğünü olduğundan, sık tüketilmesi tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Yüksek tansiyonunuz veya tuz kısıtlamanız varsa bu menüyü seyrek tercih etmek ve kişisel önerinizi sağlık uzmanınıza danışmak daha uygundur.
Popeyes Smoky XL Menü daha hafif nasıl sipariş edilir?
Popeyes Smoky XL Menü’yü daha hafif tercih etmek için patatesi küçük boy seçebilir ya da paylaşabilir, sosu azaltabilir ve şekerli içecek yerine su veya şekersiz içecek alabilirsiniz. Menüdeki seçenekler şubeye göre değişebilir.
Popeyes Smoky XL Menü’den kalanlar buzdolabında saklanır mı?
Evet, Popeyes Smoky XL Menü’den kalan tavuk burgeri ve yan ürünleri kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş yiyecekleri tüketmeyin; patates bekledikçe çıtırlığını kaybeder.
Popeyes Smoky XL Menü tekrar ısıtılır mı?
Evet, Popeyes Smoky XL Menü’den kalan tavuk burger tekrar ısıtılabilir; tavuk her tarafı iyice ısınana kadar fırında veya hava fritözünde ısıtmak ekmeğin fazla yumuşamasını önlemeye yardımcı olur. Patatesi de ayrı ısıtın.
Popeyes Smoky XL Menü çocuklar için uygun mu?
Popeyes Smoky XL Menü büyük porsiyonlu ve tuzlu bir fast-food öğünüdür; çocuklar için düzenli bir seçenek olmaktan ziyade ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Çocuğunuz için daha küçük porsiyon seçip patates ve sos miktarını azaltabilirsiniz.
Popeyes Smoky XL Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
25.46mg · 159% GDV
B6
1.47mg · 86% GDV
B1
0.8mg · 67% GDV
Biotin
20.1µg · 67% GDV
Mineraller
Sodyum
2814mg · 122% GDV
Selenyum
67µg · 122% GDV
Fosfor
616mg · 88% GDV
Bakır
0.67mg · 74% GDV
Potasyum ⭐
1173mg · 35% GDV
Popeyes Smoky XL Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Smoky XL Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (670 g) için alınan 1340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes Smoky XL Menü Nedir?
Popeyes Smoky XL menüsü, Popeyes’in duman aromalı tavuklu fast-food seçeneklerinden oluşan büyük porsiyonlu bir öğünüdür. “Menü” genellikle ana ürünün yanında patates ve içecekle sunulmasını ifade eder; içeriği şubeye ve seçime göre değişebilir.
Tavuklu sandviç tarzı ana ürünü doyurucu, baharatlı ve duman aromalıdır; hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilir. Türkiye’de tek başına yenebileceği gibi arkadaşlarla paylaşılabilir; yanında şekersiz içecek veya salata seçmek öğünü daha hafif tutar. Porsiyon başına yaklaşık 670 g olan bu menü, kalorisi yüksek; sodyum ve doymuş yağı belirgin bir fast-food öğünüdür. Daha dengeli bir seçim için patatesi küçültüp içeceği şekersiz alabilirsiniz.
Popeyes Smoky XL Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes Smoky XL Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Smoky XL Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Smoky XL Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Smoky XL Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Popeyes Smoky XL Menü ile Karşılaştır
Popeyes Smoky XL Menü Gibi Besinler
Popeyes Smoky XL Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.