Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Kaç Kalori?
Çıtır tavuklu, haşhaşlı ekmekli ve yüksek sodyumlu fast-food sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Popeyes Poppy Tavuk Sandviç (250 g) 643 kaloridir. 100 gramında 257 kalori vardır. İçinde 63.3 g karbonhidrat, 30.3 g protein, 35.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 47.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %86'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 250 g
643
KCAL / 250G
Karbonhidrat
63.3g
· 23% GDV
Protein
30.3g
· 61% GDV
Yağ
35.5g
· 46% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 17% · Yağ 47%
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 643 kcal | |
| Yağ | 35.5 g | 46% |
| Doymuş yağ | 7.75 g | 39% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 1625 mg | 71% |
| Karbonhidrat | 63.3 g | 23% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 30.3 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 250 g | 643 kcal |
| 100 g | 100 g | 257 kcal |
| ½ adet (yarım) | 125 g | 321 kcal |
| 1 adet (küçük) | 170 g | 437 kcal |
| 1 adet (orta) | 220 g | 565 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 643 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 643 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 300 g | 771 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 500 g | 1285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 257 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Poppy tavuk sandviçin içinde ne var?
Popeyes Poppy tavuk sandviç, çıtır kaplamalı tavuk filetodan ve haşhaş tohumlu sandviç ekmeğinden oluşur. Sos ve ek malzemeler ülkeye, restorana veya dönemsel menüye göre değişebileceğinden, sandviçin içeriği her yerde aynı olmayabilir.
Popeyes Poppy tavuk sandviç acı mı?
Popeyes Poppy tavuk sandviçin acılık düzeyi kullanılan sos ve yerel tarife göre değişebilir. Haşhaş tohumlu ekmek tek başına acı değildir; acıya hassassanız sipariş verirken şubeye sosun içeriğini sorun.
Popeyes Poppy tavuk sandviç ile klasik Popeyes tavuk sandviç arasındaki fark nedir?
Popeyes Poppy tavuk sandviçin öne çıkan farkı, adından da anlaşılacağı gibi haşhaş tohumlu ekmeğidir. Tavuk filetoda, soslarda ve diğer malzemelerdeki farklar ülkeye ve menü tarifine bağlı olabilir.
Popeyes Poppy tavuk sandviç ekmeğindeki haşhaşın tadı nasıl?
Popeyes Poppy tavuk sandviçteki haşhaş tohumları hafif, cevizimsi bir tat ve ekmeğe küçük bir çıtırlık katar. Sandviçin genel lezzetini daha çok çıtır tavuk ve varsa kullanılan sos belirler.
Popeyes Poppy tavuk sandviç evde nasıl yapılır?
Popeyes Poppy tavuk sandviçi evde benzetmek için tavuk filetoları çıtır bir kaplamayla pişirip haşhaş tohumlu bir ekmeğin arasına koyun. Popeyes’ın özgün tarifini birebir bilmek mümkün değildir; sosu ve ek malzemeleri damak zevkinize göre seçebilirsiniz.
Popeyes Poppy tavuk sandviç yanında ne yenir?
Popeyes Poppy tavuk sandviç patates kızartması ve lahana salatası gibi klasik fast-food garnitürleriyle servis edilebilir. Daha hafif bir öğün için yanında salata ve su tercih etmek, yemeğin toplam tuzunu ve ağırlığını azaltmaya yardımcı olur.
Popeyes Poppy tavuk sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Popeyes Poppy tavuk sandviç artarsa oda sıcaklığında bekletmeyip en kısa sürede buzdolabına kaldırın ve ertesi gün içinde tüketin. Ekmek bekledikçe yumuşar; tavukta koku veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Popeyes Poppy tavuk sandviç nasıl ısıtılır?
Popeyes Poppy tavuk sandviçi çıtırlığını korumak için fırında veya hava fritözünde ısıtın. Mikrodalga tavuğu ısıtsa da kaplamayı ve ekmeği yumuşatabilir; tavuk içinin de tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Popeyes Poppy tavuk sandviç tuz bakımından yüksek mi?
Evet, Popeyes Poppy tavuk sandviç tuzu yüksek olabilen bir fast-food öğünüdür; çıtır kaplama ve hazır bileşenler sodyum miktarını artırabilir. Tuzu sınırlamanız gerekiyorsa aynı öğünde turşu, sos ve tuzlu garnitürleri azaltın.
Popeyes Poppy tavuk sandviç çocuklar için uygun mu?
Popeyes Poppy tavuk sandviç çocuklar tarafından yenebilir, ancak porsiyonu büyük ve tuzu yüksek olabilir. Küçük çocuklara verirken tavuğu lokmalara ayırın; çocuğunuzun alerjileri varsa sipariş öncesi şubeden içerik ve çapraz temas bilgisini alın.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
48µg · 87% GDV
Sodyum
1625mg · 71% GDV
Fosfor
418mg · 60% GDV
Manganez
0.88mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
475mg · 14% GDV
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (250 g) için alınan 643 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Nedir?
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç, haşhaş tohumlu bir ekmek arasında çıtır kaplamalı tavukla hazırlanan, Popeyes’in hızlı servis sandviçlerinden biridir. Dışı gevrek, içi yumuşak tavuk ve ekmeğin hafifçe çıtırdayan tohumları her lokmada belirgin bir doku farkı verir; lezzeti tuzlu ve doyurucudur. Türkiye’de öğle arasında ya da pratik bir akşam öğününde, çoğunlukla patates kızartması ve soğuk bir içecekle tercih edilir. Protein içerir; ancak sodyumu yüksektir, bu yüzden günün geri kalanında daha az tuzlu seçeneklere yönelmek iyi bir denge sağlar. Daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir, sandviçi tek başına yiyebilirsiniz.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.75g
Omega 6:3 oranı 41.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.9:1).
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç ile Karşılaştır
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç Gibi Besinler
Popeyes Poppy Tavuk Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.