Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popeyes menü Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk ve yan ürünlerden oluşan fast-food menüsü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Popeyes menü (350 g) 959 kaloridir. 100 gramında 274 kalori vardır. İçinde 69.3 g karbonhidrat, 47.9 g protein, 55.3 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 65.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %118'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popeyes menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
959
KCAL / 350G
Karbonhidrat
69.3g
· 25% GDV
Protein
47.9g
· 96% GDV
Yağ
55.3g
· 71% GDV
Lif
4.6g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 20% · Yağ 51%
Popeyes menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 959 kcal | |
| Yağ | 55.3 g | 71% |
| Doymuş yağ | 12.6 g | 63% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 2268 mg | 99% |
| Karbonhidrat | 69.3 g | 25% |
| Lif | 4.6 g | 16% |
| Protein | 47.9 g | 96% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Popeyes menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 959 kcal |
| 1 adet (küçük) | 85 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 329 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 411 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 685 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 300 g | 822 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 450 g | 1233 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 550 g | 1507 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 700 g | 1918 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 274 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes menüsünde neler var?
Popeyes menüsünde kızarmış tavuk parçaları, tavuk sandviçleri, tavuk şeritleri, patates kızartması ve çeşitli yan ürünler bulunur. Ürünler ve menü kombinasyonları ülkeye, şubeye ve dönemsel kampanyalara göre değişebilir.
Popeyes menü fiyatları neden şubeye göre değişiyor?
Popeyes menü fiyatları şubeye, sipariş kanalına ve kampanyalara göre değişebilir. Güncel fiyatı görmek için sipariş vereceğiniz şubenin uygulamasındaki veya menü ekranındaki fiyatı kontrol edin; farklı menü boyları ve ek ürünler de tutarı etkiler.
Popeyes menüsünde en çok tercih edilen ürünler hangileri?
Popeyes menüsünde tavuk sandviçleri, kemikli kızarmış tavuk ve tavuk şeritleri sık tercih edilen seçeneklerdir. Türkiye’de hangi ürünün öne çıktığı şubeye ve kampanyaya göre değişebilir; menü kombinasyonları bu ürünleri yan ürünlerle birlikte sunar.
Popeyes menüsündeki tavuklar acı mı?
Popeyes menüsündeki tüm tavuklar acı değildir. Klasik seçenekler genellikle belirgin acı içermezken baharatlı tavuk ve sandviçler daha yakıcı olabilir; acı seviyesi ürün çeşidine ve ülkenin tarifine göre değişir.
Popeyes menüsündeki tavuk sandviçinde neler olur?
Popeyes menüsündeki tavuk sandviçi genellikle pane kaplı tavuk göğsü, ekmek ve sosla hazırlanır; bazı çeşitlerde turşu veya farklı soslar da bulunur. İçerik, ürün çeşidine ve Türkiye’deki güncel menüye göre farklılık gösterebilir.
Popeyes menüsündeki kemikli tavuk ile tavuk şeritleri arasındaki fark nedir?
Popeyes menüsündeki kemikli tavuk parçaları kemikle birlikte kızartılır; tavuk şeritleri ise kemiksiz tavuk etinden hazırlanır. Şeritleri yemesi daha kolaydır, kemikli parçalar ise farklı parça ve doku seçenekleri sunar.
Popeyes menüsünde hangi yan ürünler bulunur?
Popeyes menüsünde patates kızartması ve çeşitli sosların yanı sıra bazı şubelerde lahana salatası, bisküvi veya başka yan ürünler bulunabilir. Türkiye’deki seçenekler ülke menüsünden farklı olabilir ve şubeye göre değişebilir.
Popeyes menüsündeki acılı tavukla klasik tavuk arasındaki fark nedir?
Popeyes menüsündeki acılı tavuk, kaplamasında veya baharat karışımında daha fazla acı biber kullanılmasıyla klasik tavuktan ayrılır. Acılı ürünün ne kadar yakıcı olduğu tarife ve ürüne göre değiştiğinden, hassas damaklar klasik seçeneği tercih edebilir.
Popeyes menüsü helal mi?
Popeyes menüsündeki etin helal durumu ülkeye ve şubeye göre değişebilir. Türkiye’deki ürünler için güncel helal sertifikası veya tedarik bilgisi şubeden doğrulanmalıdır; başka ülkelerdeki Popeyes şubeleri aynı uygulamayı izlemeyebilir.
Popeyes menüsünden kalan tavuk nasıl saklanır ve ısıtılır?
Popeyes menüsünden kalan tavuğu oda sıcaklığında bekletmeden buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken fırın veya hava fritözü kaplamayı mikrodalgaya göre daha çıtır tutar; tavuğun içi tamamen ısınmalıdır.
Popeyes menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
17.85mg · 112% GDV
B6
0.95mg · 56% GDV
B12
1.12µg · 47% GDV
B5
2.28mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
65µg · 118% GDV
Sodyum
2268mg · 99% GDV
Fosfor
599mg · 86% GDV
Çinko
4.02mg · 37% GDV
Potasyum ⭐
966mg · 28% GDV
Popeyes menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 959 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes menü Nedir?
Popeyes menüsü, ABD’de Louisiana tarzı baharatlı tavukla tanınan Popeyes zincirinin kızarmış tavuk, tavuk sandviçi veya şeritleri ve çeşitli yan ürünlerden oluşan seçenekleridir. Menü ülkeye ve şubeye göre değişebilir; patates kızartması, bisküvi, soslar ya da salata gibi eşlikçiler sunulabilir.
Tavuk genellikle sıcak servis edilir; tek kişilik öğün olarak alınabilir veya paylaşılabilir. Türkiye’de böyle bir menüyü ayran ya da şekersiz içecekle tercih edebilir, sosu ayrıca isteyerek miktarını ayarlayabilirsiniz. Tavuk protein sağlar; kızartma ve yan ürünler öğünü enerji bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük kılabilir. Daha hafif bir seçim için küçük porsiyon alın ve varsa salata ya da mısırı tercih edin.
Popeyes menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.85g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Popeyes menü ile Karşılaştır
Popeyes menü Gibi Besinler
Popeyes menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.