Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Popeyes Kova Menüsü Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk parçaları, garnitür ve içecek içeren yüksek kalorili fast food menüsü.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Popeyes Kova Menüsü (850 g) 2125 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 191.3 g karbonhidrat, 97.8 g protein, 114.8 g yağ ve 11.1 g lif bulunur. 110.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %201'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popeyes Kova Menüsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 850 g
2125
KCAL / 850G
Karbonhidrat
191.3g
· 70% GDV
Protein
97.8g
· 196% GDV
Yağ
114.8g
· 147% GDV
Lif
11.1g
· 40% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 18% · Yağ 47%
Popeyes Kova Menüsü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (850 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2125 kcal | |
| Yağ | 114.8 g | 147% |
| Doymuş yağ | 32.3 g | 161% |
| Trans yağ | 0.68 g | |
| Sodyum | 4420 mg | 192% |
| Karbonhidrat | 191.3 g | 70% |
| Lif | 11.1 g | 40% |
| Protein | 97.8 g | 196% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Popeyes Kova Menüsü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 850 g | 2125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (orta) | 115 g | 288 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1250 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 550 g | 1375 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 1150 g | 2875 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 1450 g | 3625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes Kova Menüsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Kova Menüsü nedir?
Popeyes Kova Menüsü, kızarmış tavuk parçalarının yan ürünler ve bir içecekle sunulduğu bir fast-food menüsüdür. İçeriği seçilen menüye ve dönemsel kampanyalara göre değişebilir.
Popeyes Kova Menüsü kaç kişilik?
Popeyes Kova Menüsü genellikle paylaşmaya uygun bir öğün olarak sunulur. Kaç kişiye yeteceği kova boyutuna, tavuk parçası sayısına ve yan ürünlere bağlıdır; sipariş verirken seçtiğiniz menüdeki içeriğe bakın.
Popeyes Kova Menüsü’nde hangi tavuk parçaları bulunur?
Popeyes Kova Menüsü’ndeki tavuk parçaları seçilen menüye ve şubedeki seçeneklere göre değişir. Kovalarda kemikli kızarmış tavuk parçaları bulunabilir; sipariş ekranında parça türü veya seçimi sunuluyorsa oradan belirleyebilirsiniz.
Popeyes Kova Menüsü acılı mı?
Popeyes Kova Menüsü’nün acı olup olmaması seçilen tavuk çeşidine bağlıdır. Acılı tavuk seçenekleri bazı menülerde bulunurken klasik kızarmış tavuk daha hafif olabilir; sipariş sırasında ürün adındaki acı ibaresini kontrol edin.
Popeyes Kova Menüsü’nde hangi yan ürünler var?
Popeyes Kova Menüsü’nde patates kızartması gibi yan ürünler ve içecek bulunabilir. Yan ürünlerin çeşidi ve sayısı menü seçeneğine, şubeye ve kampanyaya göre değiştiği için sipariş öncesinde menü içeriğini kontrol edin.
Popeyes Kova Menüsü tek başına doyurur mu?
Evet, Popeyes Kova Menüsü tavuk parçalarını yan ürünlerle bir araya getiren doyurucu bir öğündür. Porsiyonun tek kişiye mi yoksa paylaşmaya mı uygun olduğu kova boyutuna ve içindeki parça sayısına göre değişir.
Popeyes Kova Menüsü’ndeki tavuğu tekrar ısıtırken nasıl çıtır tutabilirim?
Popeyes Kova Menüsü’ndeki tavuğu fırında veya hava fritözünde ısıtmak, mikrodalgaya göre dışının daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Tavukları tek sıra dizin ve içi tamamen ısınana kadar pişirin.
Popeyes Kova Menüsü artıkları nasıl saklanır?
Popeyes Kova Menüsü’nden kalan tavuk ve yan ürünleri buzdolabında kapalı kaplarda saklayın. Oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeyin; tavuk artıkları buzdolabında genellikle üç ila dört gün içinde tüketilmelidir.
Popeyes Kova Menüsü evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Popeyes Kova Menüsü’nü evde daha hafif hazırlamak için tavuğu derin yağda kızartmak yerine fırında veya hava fritözünde pişirin. Yanına kızarmış patates yerine salata ya da sebze koyup sos miktarını azaltabilirsiniz.
Popeyes Kova Menüsü’nün yanına ne gider?
Popeyes Kova Menüsü’nün yanına lahana salatası, mısır veya patates gibi yan ürünler yakışır. Tavuk ve kızarmış ürünlerin yanında daha ferah bir eşlikçi isterseniz salata tercih edebilirsiniz.
Popeyes Kova Menüsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
23.8mg · 149% GDV
B12
2.97µg · 124% GDV
B6
1.87mg · 110% GDV
B5
4.68mg · 94% GDV
Mineraller
Selenyum
111µg · 202% GDV
Sodyum
4420mg · 192% GDV
Fosfor
1148mg · 164% GDV
Bakır
0.85mg · 94% GDV
Potasyum ⭐
1615mg · 48% GDV
Popeyes Kova Menüsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Kova Menüsü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (850 g) için alınan 2125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes Kova Menüsü Nedir?
Popeyes Kova Menüsü, Popeyes’ın tavuk parçalarını bir kova sunumunda, yanında garnitür ve içecekle bir araya getiren fast-food öğünüdür; kökeni Amerikan usulü kızarmış tavuk geleneğine dayanır. İçerik ve porsiyon seçilen menüye göre değişebilir. Çıtır, baharatlı dış kaplaması ve yumuşak içiyle doyurucudur. Türkiye’de genellikle arkadaşlarla veya ailece paylaşılır; tek başınıza yiyecekseniz de garnitür ve içecekle tam bir öğün olur. 100 gramında 250 kalori bulunması, öğünün enerji açısından yoğun olabileceğini gösterir. Daha hafif bir tercih için porsiyonu paylaşabilir, yanına su alabilirsiniz.
Popeyes Kova Menüsü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes Kova Menüsü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Kova Menüsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Kova Menüsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Kova Menüsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
31.45g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Popeyes Kova Menüsü ile Karşılaştır
Popeyes Kova Menüsü Gibi Besinler
Popeyes Kova Menüsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.