Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Kaç Kalori?
Protein açısından yüksek, sodyumu yüksek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (üç katı) Popeyes Kızarmış Tavuk Strips (150 g) 435 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 33.8 g protein, 22.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 12.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %76'sını karşılar. Glisemik indeksi 59 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (üç katı) · 150 g
435
KCAL / 150G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
33.8g
· 68% GDV
Yağ
22.8g
· 29% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 31% · Yağ 46%
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips besin değerleri tablosu · 3 adet (üç katı) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 435 kcal | |
| Yağ | 22.8 g | 29% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 1140 mg | 50% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 33.8 g | 68% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 160 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 131 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 290 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 725 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 1015 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes kızarmış tavuk strips neyden yapılır?
Popeyes kızarmış tavuk strips, panelenip kızartılmış tavuk parçalarından yapılır. Dışı baharatlı bir kaplamayla çıtırlaşır; içi tavuk etidir. Kaplamanın baharat karışımı ve kullanılan soslar ülkeye göre değişebilir.
Popeyes kızarmış tavuk strips acı mı?
Popeyes kızarmış tavuk strips'in acılığı sipariş ettiğiniz çeşide göre değişir. Klasik seçenek yoğun acıdan çok baharatlıdır; acıya duyarlıysanız yanında acı sos almadan sipariş vermek daha iyi bir seçim olabilir.
Popeyes kızarmış tavuk strips ile tavuk tenders aynı şey mi?
Popeyes kızarmış tavuk strips, tavuk tenders'a benzer: ikisi de panelenip kızartılan kemiksiz tavuk parçalarıdır. “Tenders” bazen göğsün bonfile kısmını özellikle belirtirken, menüdeki “strips” adı parçaların şerit biçimini anlatır.
Popeyes kızarmış tavuk strips nasıl tekrar ısıtılır?
Popeyes kızarmış tavuk strips'i fırında veya hava fritözünde tekrar ısıtmak, kaplamasını mikrodalgaya göre daha iyi çıtır tutar. Parçaları tek sıra dizip içi tamamen ısınana kadar pişirin; kurumasını önlemek için uzun süre ısıtmayın.
Popeyes kızarmış tavuk strips buzdolabında kaç gün saklanır?
Popeyes kızarmış tavuk strips, kısa sürede soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3–4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yemeyin; yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Popeyes kızarmış tavuk strips hangi sosla yenir?
Popeyes kızarmış tavuk strips, Popeyes menüsündeki dip soslarla yenebilir; sos seçenekleri şubeye ve ülkeye göre değişir. Daha az acı bir eşlikçi istiyorsanız mayonezli veya sarımsaklı bir sos, daha keskin tat için acı sos seçebilirsiniz.
Popeyes kızarmış tavuk strips evde nasıl yapılır?
Popeyes kızarmış tavuk strips'in benzeri evde tavuk göğsünü şerit kesip baharatlı una bulayarak ve kızartarak yapılabilir. Daha az yağlı bir sonuç için fırın veya hava fritözü kullanın; ev yapımı tarif, Popeyes'ın aynısı olmayabilir.
Popeyes kızarmış tavuk strips çok tuzlu mu?
Evet, Popeyes kızarmış tavuk strips sodyum oranı yüksek bir üründür. Tuz tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız yanında patates kızartması ve tuzlu soslar yerine daha sade bir eşlikçi seçin; yüksek tansiyon veya böbrek hastalığınız varsa kişisel öneri alın.
Popeyes kızarmış tavuk strips yanında ne yenir?
Popeyes kızarmış tavuk strips, salata veya lahana salatası gibi daha ferah bir eşlikçiyle iyi gider. Türkiye'de menü olarak alıyorsanız ayran da tercih edebilirsiniz; patates kızartması ve sos eklemek öğünü daha ağır ve tuzlu yapar.
Popeyes kızarmış tavuk strips dondurulur mu?
Evet, Popeyes kızarmış tavuk strips dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplaması ilk günkü kadar çıtır olmayabilir. Hava almayacak şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve fırında ya da hava fritözünde iyice ısıtın.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.15mg · 76% GDV
B6
0.51mg · 30% GDV
B5
1.08mg · 22% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Sodyum
1140mg · 50% GDV
Fosfor
308mg · 44% GDV
Çinko
2.17mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
428mg · 13% GDV
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (üç katı) (150 g) için alınan 435 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Nedir?
Popeyes kızarmış tavuk strips, Popeyes’ın baharatlı kaplamayla kızarttığı tavuk parçalarından oluşan, fast food tarzı bir üründür. Dışı çıtır, içi yumuşak ve sulu olur; baharatlı tadı yanında sunulan soslarla daha da belirginleşir. Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak ya da patates kızartması ve içecekle birlikte menü şeklinde tercih edilir. Paylaşmak için de uygundur. Protein açısından zengin olsa da tuz oranı yüksektir; 100 gramında 22,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates kızartması ve yoğun soslar yerine salata seçebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.05g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips ile Karşılaştır
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips Gibi Besinler
Popeyes Kızarmış Tavuk Strips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.