Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Kaç Kalori?
Mısır bazlı, çeşnili çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips (30 g) 133 kaloridir. 100 gramında 444 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
133
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 6% · Yağ 22%
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 200 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 222 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 444 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips nedir?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips, mısır bazlı ve çeşniyle tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya soslarla servis edilebilir; çeşninin ayrıntılı içeriği için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips'in tadı nasıldır?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips, mısırın hafif tatlı tadını tuzlu çeşni ve çıtır dokuyla birleştirir. Çeşninin baskınlığı ürüne özgü olduğundan, acılık ya da belirli baharatlar hakkında ambalajda belirtilmeyen bir tat varsaymayın.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips hangi malzemelerle yapılır?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips'in temelini mısır oluşturur ve üzerine çeşni eklenir. Yağ, tuz ve çeşni karışımının tam türü ya da miktarı ürüne göre değişebilir; kesin içerik için paketteki içerik listesini okuyun.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips nasıl yenir?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğurtlu veya domatesli dip soslarla sunabilir, çıtırlığını koruması için sosu yemeden hemen önce yanında servis edebilirsiniz.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips'in yanına hangi soslar gider?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips'in yanına sade yoğurtlu dip sos, salsa veya avokado ezmesi yakışır. Cips zaten çeşnili olduğundan yoğun tuzlu bir sos yerine ferah ya da hafif ekşi bir eşlikçi tercih etmek tatları dengeler.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips'i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketteki saklama ve tüketim talimatları varsa onları izleyin.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips neden yumuşar?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips çoğunlukla açıkta kaldığında havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketin ağzını kapatıp kuru yerde tutmak çıtırlığını korumaya yardımcı olur; nemlenmiş cipsin dokusu geri gelmeyebilir.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips çocuklara verilebilir mi?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips çocuklar için ara sıra sunulabilir, ancak çeşnili ve çıtır bir paketli atıştırmalıktır; günlük temel yiyecek yerine geçmez. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun yiyecek dokusu seçin.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips karbonhidrat içeren bir mısır atıştırmalığıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını öğününüzle birlikte planlayın; kişisel öğün planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips bayatlamışsa nasıl anlaşılır?
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips bayatladığında genellikle çıtırlığını kaybeder ve tadı ya da kokusu değişebilir. Paketi açarken olağandışı koku, belirgin nem veya ambalaj hasarı fark ederseniz tüketmeyin.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Nedir?
Popanyas süt mısırlı çeşnili cips, mısır bazlı ve çeşniyle tatlandırılmış paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Adındaki süt mısır, tatlı mısırı anlatır; bu ürün ise taneli mısır değil, cips biçiminde sunulur. Çeşninin ayrıntısı belirtilmediği için tadı belirli bir baharatla tanımlamak doğru olmaz.
Genellikle doğrudan paketten yenir; film izlerken, arkadaşlarla paylaşırken ya da çayın yanına tuzlu bir atıştırmalık aradığınızda tercih edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutup yanına yoğurtlu bir dip sos veya taze sebze eklemek, daha dengeli bir atıştırmalık sunar.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 129:1
İdeal 4:1 üzerinde (129:1).
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips ile Karşılaştır
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips Gibi Besinler
Popanyas Süt Mısırlı Çeşnili Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.