🍅
Pomano Kaç Kalori?
Domates bazlı işlenmiş ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pomano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 76%
Protein
1.3g
· 18%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.2g
Pomano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Pomano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pomano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pomano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pomano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pomano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Pomano Gibi Besinler
Pomano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pomano kaç kalori içerir?
Pomano, 100 gramda 29 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Pomano kan şekerini yükseltir mi?
Pomano'nun glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 5,6 g'dır.
Pomano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.