Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Kaç Kalori?
İlave şekersiz meyve püresi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Pom'Potes Beş Meyveli Komposto (90 g) 59 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 90 g
59
KCAL / 90G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 3% · Yağ 1%
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 90 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 paket (küçük) | 120 g | 78 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 98 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 180 g | 117 kcal |
| 2 paket (büyük) | 240 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 163 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto şeker ilaveli mi?
Hayır, Pom'Potes Beş Meyveli Komposto şeker ilavesizdir. Meyvenin kendi doğal şekerlerini içerir; bu nedenle “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto hangi meyvelerden yapılır?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto, beş meyvenin karışımından yapılır. Meyve türleri ve oranları ülkeye ya da ürün sürümüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız ambalajdaki içerik listesi hangi meyvelerin kullanıldığını gösterir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto bebeklere verilir mi?
Evet, ek gıdaya başlamış bebeklere yaşlarına ve beslenme becerilerine uygun şekilde sunulabilir. Ambalajdaki yaş önerisini izleyin; bebeğin ürünü ambalajdan emmesi yerine kaşıkla vermek, miktarı ve yemeyi takip etmeyi kolaylaştırır.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim için belirtilen süre varsa ona uyun; üründe koku, görünüm veya kıvam değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto komposto mu, meyve püresi mi?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto, geleneksel sulu kompostodan çok püre kıvamında, hazır bir meyve karışımıdır. Genellikle kaşıkla yenir; geleneksel komposto ise meyve parçalarıyla birlikte daha sulu hazırlanır.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto ev yapımı kompostodan nasıl farklıdır?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto, tüketilmeye hazır ve tek porsiyonluk ambalajlı bir üründür; ev yapımı kompostoda meyve seçimini, kıvamı ve pişirme şeklini siz belirlersiniz. Bu ürünün tadı ve dokusu ev yapımı tariflerden farklı olabilir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto nasıl servis edilir?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto doğrudan yenebilir veya yoğurt ve yulaf lapasına karıştırılabilir. Kahvaltıda ya da ara öğünde meyveli bir eşlikçi olarak kullanın; sıcak bir yemeğe katacaksanız önce ayrı bir kapta ılıtın.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto açılmadan önce buzdolabında saklanır mı?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto’nun açılmadan önce buzdolabında tutulması genellikle gerekmez; ambalaj sağlam olduğu sürece ürün, üzerinde belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edilir. Açıldıktan sonra ise buzdolabına koyun.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto dondurulabilir mi?
Evet, Pom'Potes Beş Meyveli Komposto dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya daha sulu hâle gelebilir. Donduracaksanız ambalajı değil, ürünü dondurucuya uygun kapalı bir kaba aktarın ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, açılmamış Pom'Potes Beş Meyveli Komposto çantada pratik bir meyve seçeneği olabilir. Ambalajı sağlam tutun, saklama talimatlarına uyun ve açıldıktan sonra artan kısmı çantada bekletmek yerine buzdolabında saklayın.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.15mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Folat
4.5µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (90 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Nedir?
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto, meyve karışımından hazırlanan, tek porsiyonluk ambalajda sunulan pürüzsüz bir meyve püresidir. Fransız markası Pom'Potes’in ürünüdür; ilave şeker içermez. Klasik, taneli ev kompostosundan ziyade kaşıkla yenebilen yoğun bir püre kıvamındadır.
Meyvemsi, hafif tatlı tadıyla çantaya atıp ara öğünde tüketebilir, kahvaltıda yoğurda ya da yulafa karıştırabilirsiniz. Türkiye’de pratik bir atıştırmalık veya çay yanında hafif bir seçenek olarak da tercih edilebilir. Yağı çok düşük, enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramı 65 kaloridir. Daha doyurucu olması için sade yoğurtla servis edebilirsiniz.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto ile Karşılaştır
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto Gibi Besinler
Pom'Potes Beş Meyveli Komposto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.