🥜🍓🫐
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Kaç Kalori?
Fındık ezmesi, yaban mersini ve çilekli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 32%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
32g
· 61%
Lif
6.2g
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Gibi Besinler
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 480 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.5 g protein, 38 g karbonhidrat, 32 g yağ ve 6.2 g lif içerir.
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Pol’s yaban mersinli çilekli fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.