Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Kaç Kalori?

Vitamin C ve lif açısından zengin, düşük kalorili atıştırmalık

KALORİ

350kcal

40orta

POTASYUM

1100mg

LİF

18g

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 88%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

1.5g

· 4%

Lif

18g

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

120mg · 133% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.4mg · 8% GDV

Folat

30µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

1100mg · 32% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek kaç kalori?

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat ve 18 g lif bulunur.

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 40'tır; ayrıca 100 gramında 18 g lif içerir.

Pol's dondurularak kurutulmuş çilek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.