Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Polonez XL Hindi Füme Fit Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı füme hindi şarküteri ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (orta) Polonez XL Hindi Füme Fit (50 g) 53 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 9 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Polonez XL Hindi Füme Fit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 50 g
53
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 67% · Yağ 22%
Polonez XL Hindi Füme Fit besin değerleri tablosu · 3 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.35 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 475 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Dilim Polonez XL Hindi Füme Fit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (orta) | 50 g | 53 kcal |
| 1 dilim (ince) | 17 g | 18 kcal |
| 2 dilim (orta) | 34 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 53 kcal |
| 4 dilim (büyük) | 68 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 6 dilim (büyük) | 100 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 105 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 105 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Polonez XL Hindi Füme Fit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez XL hindi füme fit nedir?
Polonez XL hindi füme fit, dilimlenmiş ve füme lezzeti verilmiş bir hindi şarküteri ürünüdür. Soğuk sandviçlerde, kahvaltıda veya ısıtılarak tüketilebilir; baharat ve diğer bileşenlerin tam listesi ambalajında yer alır.
Polonez XL hindi füme fit pişirmeden yenir mi?
Evet, Polonez XL hindi füme fit pişirmeden yenmeye hazır bir şarküteri ürünüdür. Paketi açtıktan sonra soğuk olarak tüketebilir veya sandviç ve salatalara ekleyebilirsiniz.
Polonez XL hindi füme fit kahvaltıda nasıl tüketilir?
Polonez XL hindi füme fit, kahvaltıda peynir, domates ve yeşilliklerle sandviç yapılarak ya da yumurtanın yanında servis edilebilir. Tuzlu şarküteri ürünlerini sofradaki diğer yiyeceklerle dengelemek için tuz eklememek iyi bir tercihtir.
Polonez XL hindi füme fit açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Polonez XL hindi füme fit açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajda belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine ve son tüketim tarihine uyun; dilimlerde koku, renk veya doku değişikliği varsa tüketmeyin.
Polonez XL hindi füme fit ile sade hindi göğsü arasındaki fark nedir?
Polonez XL hindi füme fit, sade hindi göğsünden farklı olarak şarküteri ürünü biçiminde hazırlanır ve füme bir lezzete sahiptir. Sade, evde pişirilmiş hindi göğsünde ise kullanılan tuz ve çeşni miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Polonez XL hindi füme fit tostta kullanılır mı?
Evet, Polonez XL hindi füme fit tostta kullanılabilir. Dilimleri ekmek ve peynir arasına koyup ısıtın; füme tadı tostta belirginleşir. Ürünü tekrar tekrar ısıtmak yerine kullanacağınız miktarı önceden ayırın.
Polonez XL hindi füme fit dondurulabilir mi?
Evet, Polonez XL hindi füme fit dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dilimlerin dokusu ve nemi değişebilir. Hava almayacak şekilde paketleyip buzdolabında çözdürün ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Polonez XL hindi füme fit neden füme tada sahiptir?
Polonez XL hindi füme fit, füme lezzet taşıyan bir hindi şarküteri ürünüdür. Bu tadın üründe hangi yöntemle sağlandığı ve kullanılan aroma ya da çeşniler, ürünün ambalajındaki içerik bilgisinden anlaşılır.
Polonez XL hindi füme fit her gün yenir mi?
Polonez XL hindi füme fit her gün yenmek zorunda olan bir besin değildir. Şarküteri ürünleri tuz içerebildiğinden, sık tüketiyorsanız porsiyonları ve gün içindeki diğer tuzlu yiyecekleri göz önünde bulundurun.
Hamilelikte Polonez XL hindi füme fit yenir mi?
Hamilelikte Polonez XL hindi füme fit soğuk tüketilmemeli; tüketilecekse iyice ısıtılıp buharı çıkacak kadar sıcak servis edilmelidir. Bu, soğuk şarküteri etlerinde bulunabilecek listeria riskini azaltmaya yardımcı olur.
Polonez XL Hindi Füme Fit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
475mg · 21% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
0.73mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Polonez XL Hindi Füme Fit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez XL Hindi Füme Fit Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (orta) (50 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polonez XL Hindi Füme Fit Nedir?
Polonez XL Hindi Füme Fit, dilimlenmiş hindi etinden hazırlanan, tütsü aromalı bir şarküteri ürünüdür. Pratik olması sayesinde evde hızlı öğünler hazırlarken ya da işe götürülecek sandviçlerde kullanılabilir.
Tadı hafif tütsülü ve genellikle yumuşak dokuludur. Türkiye’de kahvaltıda peynir, domates ve zeytinle sunabilir; tost, dürüm veya soğuk sandviçlere ekleyebilirsiniz. Salatalara da kolayca uyum sağlar. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşüktür; 100 gramında 18 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Polonez XL Hindi Füme Fit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Polonez XL Hindi Füme Fit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez XL Hindi Füme Fit Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez XL Hindi Füme Fit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez XL Hindi Füme Fit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Polonez XL Hindi Füme Fit ile Karşılaştır
Polonez XL Hindi Füme Fit Gibi Besinler
Polonez XL Hindi Füme Fit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.