Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Polonez X Large Füme Hindi Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Polonez X Large Füme Hindi (40 g) 44 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 8.2 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Polonez X Large Füme Hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 40 g
44
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 75% · Yağ 20%
Polonez X Large Füme Hindi besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.2 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Polonez X Large Füme Hindi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 40 g | 44 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 55 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 60 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 110 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 165 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Polonez X Large Füme Hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez X Large füme hindi pişmiş midir, soğuk yenebilir mi?
Evet, Polonez X Large füme hindi genellikle pişmiş ve tüketime hazır bir şarküteri ürünüdür; soğuk olarak yenebilir. Yine de paketteki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Polonez X Large füme hindi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Polonez X Large füme hindiyi açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve paketin belirttiği tüketim süresine uyun. Dilimlere temiz bir çatal veya bıçakla dokunmak ürünün daha uzun süre taze kalmasına yardımcı olur.
Polonez X Large füme hindi dondurulabilir mi?
Evet, Polonez X Large füme hindi dondurulabilir. Dilimleri küçük porsiyonlara ayırıp hava geçirmeyen bir pakete koyun; çözdürdükten sonra dokusu biraz yumuşayabileceğinden sandviç yerine tost veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Polonez X Large füme hindi tavada ısıtılır mı?
Evet, Polonez X Large füme hindiyi tavada kısa süre ve kısık ateşte ısıtabilirsiniz; önceden pişirmeniz gerekmez. İnce dilimler çabuk kuruyabileceği için tavada uzun süre bırakmayın ve isterseniz yemeğe son aşamada ekleyin.
Polonez X Large füme hindi hamilelikte soğuk tüketilebilir mi?
Hamilelikte Polonez X Large füme hindiyi soğuk yemekten kaçınmak daha güvenlidir; hazır dilimlenmiş etlerde nadiren Listeria bulunabilir. Tüketecekseniz her tarafı iyice buhar çıkarana kadar ısıtın ve kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Polonez X Large füme hindi tuzlu mudur?
Polonez X Large füme hindi gibi şarküteri ürünlerinde lezzet ve saklama için tuz kullanılabilir; ancak bu ürünün tuz miktarı burada verilen bilgilerde yer almıyor. Tuz tüketiminizi sınırlıyorsanız paketin besin değerleri tablosundaki tuz veya sodyum bilgisini kontrol edin.
Polonez X Large füme hindi sağlıklı bir seçim midir?
Polonez X Large füme hindi protein içeren pratik bir seçenek olsa da işlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Günlük öğünlerde tek protein kaynağınız yapmak yerine yumurta, kuru baklagil veya sade pişmiş et gibi seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Polonez X Large füme hindi ile taze hindi göğsü arasındaki fark nedir?
Polonez X Large füme hindi, taze hindi göğsünden farklı olarak tütsülenmiş ve dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür; tadı daha belirgin, kullanımı daha pratiktir. Taze hindi göğsü ise genellikle pişirilerek hazırlanır ve baharatını siz belirlersiniz.
Polonez X Large füme hindi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Polonez X Large füme hindi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şarküteri ürünleri tuz içerebilir. Küçük çocuklara verirken ince ve kolay çiğnenebilir parçalar halinde sunun, öğünlerde sürekli tercih edilen bir ürün haline getirmeyin.
Polonez X Large füme hindi nitrit içerir mi?
Polonez X Large füme hindinin nitrit içerip içermediği, ürünün içerik listesine bağlıdır ve burada verilen bilgiler bunu belirtmiyor. Pakette sodyum nitrit veya E250 ifadesini arayın; tütsülenmiş olması tek başına nitrit kullanıldığını göstermez.
Polonez X Large Füme Hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.72mg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7.6µg · 14% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Çinko
0.48mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Polonez X Large Füme Hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez X Large Füme Hindi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (40 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polonez X Large Füme Hindi Nedir?
Polonez X Large Füme Hindi, füme aromalı, dilimlenmiş hindi etinden yapılan paketli bir üründür. İnce dilimleri pratik bir kahvaltı tabağına, tost veya sandviçe ekleyebilir; çayın yanında peynir, domates ve zeytinle servis edebilirsiniz. Hafif dumanlı, tuzlu tadı soğuk tüketildiğinde belirgindir; sıcak tostta ise ekmeğe ve diğer malzemelere kolayca uyum sağlar. Hindi eti, 100 gramda 20,5 gram protein içerirken yağ miktarı 2,5 gramdır. Hızlı bir öğün hazırlamak istediğinizde marul, salatalık ve tam tahıllı ekmekle eşleştirmek doyurucu bir seçenek sunar; daha hafif bir tabak için bol sebzeyle servis edebilirsiniz.
Polonez X Large Füme Hindi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Polonez X Large Füme Hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez X Large Füme Hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez X Large Füme Hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez X Large Füme Hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Polonez X Large Füme Hindi ile Karşılaştır
Polonez X Large Füme Hindi Gibi Besinler
Polonez X Large Füme Hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.