Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥓

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Polonez tütsülenmiş salam Kaç Kalori?

Protein ve yağ açısından zengin, işlenmiş ve tütsülenmiş et ürünü

KALORİ

410kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Polonez tütsülenmiş salam Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

18g

· 17%

Yağ

37g

· 81%

Lif

Polonez tütsülenmiş salam Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.2µg · 92% GDV

0.45mg · 38% GDV

4.5mg · 28% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

1700mg · 74% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Polonez tütsülenmiş salam Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polonez tütsülenmiş salam İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polonez tütsülenmiş salam Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Polonez tütsülenmiş salam Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Polonez tütsülenmiş salam Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Polonez tütsülenmiş salam Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Polonez tütsülenmiş salam Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polonez tütsülenmiş salam kaç kalori?

Polonez tütsülenmiş salamın 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 37 g yağ, 18 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.

Polonez tütsülenmiş salam keto diyete uygun mu?

Evet, düşük karbonhidrat içeriğiyle keto ve ketovore beslenmeye uygundur; 100 gramında 2 g karbonhidrat vardır. Ancak ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.

Polonez tütsülenmiş salam hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.