🍗
Polonez Piliç Jambon Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidratlı şarküteri ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Polonez Piliç Jambon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 13%
Protein
16g
· 67%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
0g
Polonez Piliç Jambon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Polonez Piliç Jambon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez Piliç Jambon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez Piliç Jambon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez Piliç Jambon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez Piliç Jambon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Polonez Piliç Jambon Gibi Besinler
Polonez Piliç Jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez Piliç Jambon kaç kalori?
Polonez Piliç Jambon 100 gramında 98 kalori içerir. Kalori miktarı, tükettiğiniz porsiyona göre değişir.
Polonez Piliç Jambon protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 16 g protein bulunur. Bu değer, ürünü protein içeriği yüksek işlenmiş et seçeneklerinden biri yapar.
Polonez Piliç Jambon keto diyete uygun mu?
Evet, ürün keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Polonez Piliç Jambon karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram Polonez Piliç Jambon 3,2 g karbonhidrat içerir. Karbonhidratsız bir ürün değildir.
Polonez Piliç Jambonun yağ oranı nedir?
Polonez Piliç Jambonun 100 gramında 2,1 g yağ vardır. Verilen besin değerlerine göre düşük yağlı bir seçenektir.
Polonez Piliç Jambonun glisemik indeksi kaçtır?
Polonez Piliç Jambonun glisemik indeksi 0'dır. Buna karşın ürün 100 gramda 3,2 g karbonhidrat içerir.
Polonez Piliç Jambon lif içerir mi?
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 g lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Polonez Piliç Jambon diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle, 100 gramda 98 kalori ve 16 g protein sağlaması nedeniyle beslenme planına dahil edilebilir. Ancak ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.
Polonez Piliç Jambon carnivore diyete uygun mu?
Evet, carnivore ve ketovore beslenme biçimleriyle uyumlu olarak belirtilir. Bununla birlikte 100 gramında 3,2 g karbonhidrat vardır.
Polonez Piliç Jambon sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 16 g protein, 98 kalori ve 2,1 g yağ içerir. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle yalnızca makro değerlerine bakarak genel sağlık değerlendirmesi yapmak yeterli değildir.
Polonez Piliç Jambon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.