🥓
Polonez hindi salam Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş hindi salamı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Polonez hindi salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
16.5g
· 36%
Yağ
11.5g
· 56%
Lif
0g
Polonez hindi salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Polonez hindi salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez hindi salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez hindi salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez hindi salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez hindi salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Polonez hindi salam Gibi Besinler
Polonez hindi salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez hindi salam kaç kalori?
Polonez hindi salamın 100 gramı 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 11,5 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Polonez hindi salam keto diyetine uygun mu?
Evet, Polonez hindi salam keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Polonez hindi salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.