🥩
Polonez füme et Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tütsülenmiş şarküteri ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Polonez füme et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 6%
Protein
22g
· 62%
Yağ
5g
· 32%
Lif
0g
Polonez füme et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Polonez füme et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez füme et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez füme et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez füme et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez füme et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Polonez füme et Gibi Besinler
Polonez füme et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez füme et kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Polonez füme etin 100 gramı 140 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Polonez füme et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, carnivore, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Polonez füme et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.