Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Kaç Kalori?
Yüksek proteinli füme piliç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Polonez Fit Yaşam Piliç Füme (50 g) 53 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 9.3 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
53
KCAL / 50G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
9.3g
· 19% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 70% · Yağ 24%
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 430 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.3 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 53 kcal |
| 2 dilim (ince) | 20 g | 21 kcal |
| 4 dilim (ince) | 40 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 53 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 150 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 105 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme pişmiş mi, doğrudan yenir mi?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme genellikle pişmiş ve doğrudan tüketime hazır bir üründür. Yine de ambalajdaki tüketim talimatını kontrol edin; ürünü ısıtmak isterseniz tavada veya tostun içinde kısa süre ısıtabilirsiniz.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme nasıl tüketilir?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme soğuk sandviçte, tostta veya salatada tüketilebilir. Kahvaltıda yumurta ve peynirin yanında da servis edebilirsiniz; ürünü ayrıca pişirmek gerekmez, ancak sıcak tüketmek için kısa süre ısıtabilirsiniz.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklanmalıdır. Açılmış ürün için ambalajda belirtilen tüketim süresini izleyin ve koku, görünüm veya dokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme dondurulur mu?
Evet, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu ve sululuğu değişebilir. Hava almayacak şekilde porsiyonlayıp dondurun, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme tostta veya tavada ısıtılır mı?
Evet, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme tostta ya da tavada ısıtılabilir. Ürün genellikle tüketime hazır olduğundan uzun süre pişirmek gerekmez; fazla ısıtmak ince dilimleri kurutabilir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme kahvaltıda nasıl yenir?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme kahvaltıda yumurta, domates ve yeşilliklerle ya da ekmek arasında tüketilebilir. Tuzlu bir ürün olabileceği için yanında tuzu yüksek başka şarküteri ürünlerini sıkça eklememek iyi bir tercihtir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme hangi malzemelerden yapılır?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme, adından anlaşılacağı üzere füme piliç ürünüdür; içindeki baharatlar ve yardımcı bileşenler ürüne göre değişebilir. Kesin içerik ve tuz miktarı için ambalajdaki içerik ve besin bilgileri bölümüne bakın.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme ile füme hindi arasındaki fark nedir?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme tavuk etinden, füme hindi ise hindi etinden yapılır. İkisi de sandviç ve kahvaltıda kullanılabilir; tat, doku ve tuz miktarı markaya ve ürüne göre değiştiğinden içerik bilgilerini karşılaştırın.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme kilo vermek için uygun mu?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme, protein içeren pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Porsiyonu ekmek, sos ve yanında yediklerinizle birlikte düşünün; ürünü sık tüketiyorsanız tuz miktarını da hesaba katın.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme çocuklara verilir mi?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme çocuklara verilebilir, ancak füme ve paketli et ürünleri tuz içerebilir. Çocuğun öğünlerinde bunu her gün temel protein kaynağı yapmak yerine yumurta, yoğurt, baklagil veya sade pişmiş tavuk gibi seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.4mg · 28% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
0.43mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Nedir?
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme, tavuk etinden hazırlanan ve füme aroması taşıyan, genellikle dilimlenerek tüketilen pratik bir üründür. Soğuk sandviçlere, tostlara ve salatalara kolayca eklenir; pişirme gerektirmediği için hızlı öğünlerde de tercih edilebilir.
Tadı hafif tütsülü ve tuzlu, dokusu ise yumuşak ve dilimlenebilir. Türkiye’de kahvaltıda peynir, domates ve yeşilliklerle; çay yanında hazırlanan tostlarda ya da gün içinde dürüm ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Protein yönünden zengindir: 100 gramında 18,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme ile Karşılaştır
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Gibi Besinler
Polonez Fit Yaşam Piliç Füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.