Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Kaç Kalori?

Düşük yağlı dana jambon, yüksek protein, işlenmiş et ürünü

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 9%

Protein

20g

· 71%

Yağ

2.5g

· 20%

Lif

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

850mg · 37% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon 100 gramda 110 kalori ve 20 g protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon keto diyete uygun mu?

Evet, keto, ketovore ve paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur; ancak ürün işlenmiş et kategorisindedir.

Polonez Fit Yaşam Dana Jambon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.