Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Nane aromalı, sert ve delikli şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Polo naneli şekerleme (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.5 g
6
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.48 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 3 g | 12 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.5 g | 18 kcal |
| 5 adet (küçük) | 7.5 g | 29 kcal |
| 10 adet (büyük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 34 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Polo naneli şekerlemenin deliği, onu kolayca tanınan halka biçimli bir şekerleme yapan tasarım özelliğidir. Deliğin özel bir sağlık yararı yoktur; şekerlemenin markayla özdeşleşmiş görünümünün parçasıdır.
Polo naneli şekerleme genellikle şeker, glikoz şurubu ve nane aroması ya da nane yağıyla yapılır. İçindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, klasik ve şekersiz çeşitlerin tarifleri aynı olmayabilir.
Hayır, klasik Polo naneli şekerleme şeker içerir. Bazı pazarlarda şekersiz çeşitleri de satılır; bunlar klasik ürünle aynı tarif değildir ve tatlandırıcı kullanılarak hazırlanır.
Polo naneli şekerleme ağız kokusunu kısa süreliğine nane aromasıyla bastırabilir, ancak kokunun nedenini ortadan kaldırmaz. Koku sık tekrarlıyorsa şekerleme yerine ağız ve diş bakımına odaklanmak daha yararlıdır.
Polo naneli şekerleme boğazdaki rahatsızlık hissini kısa süreliğine hafifletebilir, ancak boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Şiddetli ya da geçmeyen ağrıda şekerleme kullanmak tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
Polo naneli şekerleme, İngiltere’de Rowntree’s tarafından geliştirildi ve 1948’de piyasaya çıktı. Halka biçimi ve nane tadı, ürünü zamanla markanın en bilinen şekerlemelerinden biri hâline getirdi.
Polo naneli şekerlemeyi açıldıktan sonra kuru ve serin bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Nem şekerlemelerin yapışmasına veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığına ve sıcağa maruz bırakmayın.
Polo naneli şekerleme sert bir şeker olduğu için küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Özellikle şekeri emmek yerine çiğneyen ya da yutan çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken de gözetim önemlidir.
Evet, şeker içeren Polo naneli şekerlemeyi sık sık emmek dişlerin şekerle uzun süre temas etmesine ve çürük riskinin artmasına katkıda bulunabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Evet, Polo naneli şekerlemeyi yutmak orucu bozar; şekerleme de yenilen bir gıdadır. Ramazan’da oruç saatleri dışında tüketilebilir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.48mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (1.5 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polo naneli şekerleme, ortasındaki delikle tanınan nane aromalı sert bir şekerdir. İngiltere’de ortaya çıkan bu paketli şekerleme, parlak ve sert dokusuyla ağızda yavaşça çözünür; tadı belirgin biçimde naneli ve tatlıdır.
Türkiye’de genellikle yemekten sonra, çay yanında ya da gün içinde küçük bir ferahlık için tüketilir; başlı başına bir atıştırmalık porsiyonu sayılmaz. Besin değerinin neredeyse tamamı şekerden gelen karbonhidrattır; protein, yağ ve lif içermez. Bir orta boy parça yaklaşık 1,5 g olduğundan, ara sıra ve ölçülü tüketmek isteyenler için küçük bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.