EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Ortası yuvarlak delikli, yassı halka biçiminde, küçük, beyaz ve sert bir şeker; yüzeyi pürüzsüz ve hafif parlaktır.
Polo· tüm ürünler

Polo naneli şekerleme Kaç Kalori?

Nane aromalı, sert ve delikli şekerleme

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

85yüksek

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Polo naneli şekerleme (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Polo naneli şekerleme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.5 g

6

KCAL / 1.5G

Karbonhidrat

1.5g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Polo naneli şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori6 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.48 mg0%
Karbonhidrat1.5 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Polo naneli şekerleme Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)1.5 g6 kcal
1 adet (mini)1 g4 kcal
2 adet (iki katı)3 g12 kcal
3 adet (üç katı)4.5 g18 kcal
5 adet (küçük)7.5 g29 kcal
10 adet (büyük)15 g59 kcal
1 paket (küçük)34 g133 kcal
100 g100 g392 kcal
1 paket (büyük)100 g392 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Polo naneli şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polo naneli şekerleme neden deliklidir?

Polo naneli şekerlemenin deliği, onu kolayca tanınan halka biçimli bir şekerleme yapan tasarım özelliğidir. Deliğin özel bir sağlık yararı yoktur; şekerlemenin markayla özdeşleşmiş görünümünün parçasıdır.

Polo naneli şekerlemenin içinde ne var?

Polo naneli şekerleme genellikle şeker, glikoz şurubu ve nane aroması ya da nane yağıyla yapılır. İçindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, klasik ve şekersiz çeşitlerin tarifleri aynı olmayabilir.

Polo naneli şekerleme şekersiz mi?

Hayır, klasik Polo naneli şekerleme şeker içerir. Bazı pazarlarda şekersiz çeşitleri de satılır; bunlar klasik ürünle aynı tarif değildir ve tatlandırıcı kullanılarak hazırlanır.

Polo naneli şekerleme ağız kokusunu giderir mi?

Polo naneli şekerleme ağız kokusunu kısa süreliğine nane aromasıyla bastırabilir, ancak kokunun nedenini ortadan kaldırmaz. Koku sık tekrarlıyorsa şekerleme yerine ağız ve diş bakımına odaklanmak daha yararlıdır.

Polo naneli şekerleme boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Polo naneli şekerleme boğazdaki rahatsızlık hissini kısa süreliğine hafifletebilir, ancak boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Şiddetli ya da geçmeyen ağrıda şekerleme kullanmak tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.

Polo naneli şekerleme ne zaman ortaya çıktı?

Polo naneli şekerleme, İngiltere’de Rowntree’s tarafından geliştirildi ve 1948’de piyasaya çıktı. Halka biçimi ve nane tadı, ürünü zamanla markanın en bilinen şekerlemelerinden biri hâline getirdi.

Polo naneli şekerleme paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Polo naneli şekerlemeyi açıldıktan sonra kuru ve serin bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Nem şekerlemelerin yapışmasına veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığına ve sıcağa maruz bırakmayın.

Polo naneli şekerleme çocuklar için uygun mu?

Polo naneli şekerleme sert bir şeker olduğu için küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Özellikle şekeri emmek yerine çiğneyen ya da yutan çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken de gözetim önemlidir.

Polo naneli şekerleme dişlere zarar verir mi?

Evet, şeker içeren Polo naneli şekerlemeyi sık sık emmek dişlerin şekerle uzun süre temas etmesine ve çürük riskinin artmasına katkıda bulunabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.

Polo naneli şekerleme orucu bozar mı?

Evet, Polo naneli şekerlemeyi yutmak orucu bozar; şekerleme de yenilen bir gıdadır. Ramazan’da oruç saatleri dışında tüketilebilir.

Polo naneli şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

0.48mg · 0% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Polo naneli şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

85
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polo naneli şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (1.5 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Polo naneli şekerleme Nedir?

Polo naneli şekerleme, ortasındaki delikle tanınan nane aromalı sert bir şekerdir. İngiltere’de ortaya çıkan bu paketli şekerleme, parlak ve sert dokusuyla ağızda yavaşça çözünür; tadı belirgin biçimde naneli ve tatlıdır.

Türkiye’de genellikle yemekten sonra, çay yanında ya da gün içinde küçük bir ferahlık için tüketilir; başlı başına bir atıştırmalık porsiyonu sayılmaz. Besin değerinin neredeyse tamamı şekerden gelen karbonhidrattır; protein, yağ ve lif içermez. Bir orta boy parça yaklaşık 1,5 g olduğundan, ara sıra ve ölçülü tüketmek isteyenler için küçük bir seçenektir.

Polo naneli şekerleme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Polo naneli şekerleme İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polo naneli şekerleme Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Polo naneli şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Polo naneli şekerleme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Polo naneli şekerleme ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Polo naneli şekerleme vs Güllü lokum100 g'da 62 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Polo naneli şekerleme vs Karamel sos100 g'da 72 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Polo naneli şekerleme vs Bitter Çikolata100 g'da 148 kalori az
→
🍬vs🍮
Polo naneli şekerleme vs Höşmerim100 g'da 72 kalori fazla
→

Polo naneli şekerleme Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Polo naneli şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.