Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Polo naneli şeker Kaç Kalori?
Ferahlık veren naneli şeker, düşük yağ, yüksek şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Polo naneli şeker (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Polo naneli şeker Nedir?
Polo naneli şeker, ortası delik, beyaz ve sert nane şekerleriyle tanınan, İngiltere kökenli paketli bir şekerlemedir. Nane aroması belirgin, dokusu pürüzsüz ve gevrektir; ağızda yavaşça emilerek yenir. Türkiye’de çantada ya da arabada taşınıp yemek sonrasında veya çay molasında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besin değerinin büyük bölümü şekerdir; yağ içerği çok düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 3 g gelir, bu yüzden canınız naneli bir tat istediğinde tek parça yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için şekersiz çayla birlikte tüketebilir, miktarı küçük tutabilirsiniz.
Polo naneli şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
98.5g
· 36% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Polo naneli şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Polo naneli şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Polo naneli şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polo naneli şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polo naneli şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polo naneli şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polo naneli şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Polo naneli şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Polo naneli şeker ile Karşılaştır
Polo naneli şeker Gibi Besinler
Polo naneli şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polo naneli şekerin ortası neden deliktir?
Ortadaki delik Polo naneli şekerin ayırt edici tasarımının parçasıdır. Şeklin naneli tadı artırdığına veya şekeri daha sağlıklı yaptığına dair bir özellik yoktur.
Polo naneli şekerin içinde ne var?
Polo naneli şekerin temelinde şeker ve glikoz şurubu bulunur; nane tadı aroma veya nane yağıyla verilir. İçerik, ürünün satıldığı ülkeye ve çeşidine göre değişebilir.
Polo naneli şeker nasıl üretilir?
Polo naneli şeker, şekerli karışımın endüstriyel işlemlerle pişirilip kalıplanmasıyla üretilir. Bu nedenle ultra işlenmiş bir şekerlemedir; evde basitçe hazırlanmış naneli bir yiyecekle aynı kategoride değildir.
Polo naneli şeker şekersiz mi?
Hayır, klasik Polo naneli şeker şeker içerir. Naneli ve ferahlatıcı tadı, onu şekersiz yapmaz; şeker tüketimini sınırlıyorsanız bunu şekerleme olarak değerlendirin.
Polo naneli şeker ağız kokusunu giderir mi?
Polo naneli şeker ağız kokusunu kısa süreliğine maskeleyebilir, ancak kokunun nedenini gidermez. Kalıcı ağız kokusunda şekerleme yerine dişleri ve dili temizlemek daha etkili bir adımdır.
Polo naneli şeker boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Polo naneli şeker boğaz ağrısını tedavi etmez. Emmek ağızda geçici bir ferahlık hissi verebilir, ancak şiddetli veya uzun süren ağrıda şekerleme tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
Diyabeti olanlar Polo naneli şeker yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Polo naneli şekeri kan şekerini yükseltebilen şekerli bir yiyecek olarak hesaba katmalıdır. Porsiyon ve ilaç düzenine göre uygun olup olmadığını kişisel bakım ekibinize danışın.
Polo naneli şeker çocuklar için güvenli mi?
Polo naneli şeker küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; sert ve yuvarlak olduğu için çocuk emerken gözetim gerekir. Şekerli olması da sık tüketimin diş sağlığı açısından uygun olmadığı anlamına gelir.
Polo naneli şeker orucu bozar mı?
Evet, gündüz oruçluyken Polo naneli şeker yemek orucu bozar; şekerleme yutulur ve besin içerir. İftar sonrasında tüketilebilir, ancak şekerli bir ürün olduğunu unutmayın.
Polo naneli şeker dişlere zarar verir mi?
Evet, Polo naneli şekerdeki şeker diş çürüğü riskine katkıda bulunabilir. Şekeri uzun süre ağızda tutmak yerine kısa sürede tüketmek ve ardından su içmek dişler için daha iyidir.
Polo naneli şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.