🥐
Tereyağlı poğaça Kaç Kalori?
Klasik Türk poğaçası, bol tereyağlı, yumuşak ve doyurucu hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 44%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
20g
· 48%
Lif
1.8g
Tereyağlı poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Tereyağlı poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Tereyağlı poğaça Gibi Besinler
Tereyağlı poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı poğaça kaç kalori?
Tereyağlı poğaça 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 41 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Tereyağlı poğaça gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, tereyağlı poğaça gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.