Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫚
Plus Zencefil Shot Kaç Kalori?
Zencefil bazlı, küçük porsiyonda tüketilen yoğun içecek; kesin besin değerleri kullanılan meyve suyu ve tarife göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Plus Zencefil Shot (60 g) 29 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Plus Zencefil Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
29
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 5% · Yağ 6%
Plus Zencefil Shot besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Plus Zencefil Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 14 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 14 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 29 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 29 kcal |
| 0.25 su bardağı (orta) | 60 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 48 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Plus Zencefil Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Plus Zencefil Shot ne işe yarar?
Plus Zencefil Shot, zencefil içeren yoğun bir içecektir; bazı kişiler keskin tadı ve pratik küçük porsiyonu için tercih eder. Soğuk algınlığını önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir.
Plus Zencefil Shot ne zaman içilir?
Plus Zencefil Shot günün herhangi bir saatinde içilebilir; zencefilin yakıcılığı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebileceğinden ilk kez deniyorsanız yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin. Uykuyu etkileyen bir kafein kaynağı değildir.
Plus Zencefil Shot her gün içilir mi?
Plus Zencefil Shot, ürünün porsiyon önerisine uyularak her gün tüketilebilir; ancak yoğun zencefil bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, özellikle kan sulandırıcı alıyorsanız, doktorunuza danışın.
Plus Zencefil Shot aç karnına içilir mi?
Plus Zencefil Shot aç karnına içilebilir, ancak herkes için rahat olmayabilir. Zencefilin keskinliği midenizde yanma, bulantı ya da reflü hissi oluşturuyorsa kahvaltıyla birlikte veya yemekten sonra için.
Plus Zencefil Shot soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Plus Zencefil Shot soğuk algınlığını iyileştirmez ve enfeksiyonu önlediği garanti değildir. Keskin aroması boğazı kısa süreli ferah hissettirebilir; dinlenme ve yeterli sıvı alımının yerine geçmez.
Plus Zencefil Shot'ın içinde ne var?
Plus Zencefil Shot zencefil bazlı yoğun bir içecektir; meyve suyu karışımı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. Bu ürünün kesin içeriği verilen bilgilerde belirtilmediği için belirli bir meyve ya da tatlandırıcı içerdiğini varsaymayın.
Plus Zencefil Shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Plus Zencefil Shot'ı açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi ile saklama talimatına uyun. İçmeden önce çalkalamak, meyve suyu karışımındaki çökeltiyi dağıtmaya yardımcı olabilir.
Plus Zencefil Shot evde nasıl hazırlanır?
Evde benzer bir zencefil shot hazırlamak için taze zencefili az miktarda suyla blenderdan geçirip süzebilir, isterseniz limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu ev yapımı karışım Plus Zencefil Shot'ın birebir tarifi değildir; içeriği ve yoğunluğu farklı olur.
Plus Zencefil Shot neden boğazı veya mideyi yakar?
Plus Zencefil Shot, zencefilin keskin ve yakıcı bileşenleri nedeniyle boğazda sıcaklık hissi veya midede yanma yapabilir. Rahatsız ederse miktarı azaltın, suyla seyreltin ya da tüketmeyi bırakın.
Hamilelikte Plus Zencefil Shot içilir mi?
Hamilelikte Plus Zencefil Shot için güvenli miktar kişisel duruma ve ürünün karışımına bağlı olabilir. Zencefili yoğun biçimde içermesi ve ek bileşenlerinin değişebilmesi nedeniyle tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Plus Zencefil Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Plus Zencefil Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Plus Zencefil Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Plus Zencefil Shot Nedir?
Plus Zencefil Shot, zencefilin öne çıktığı, az miktarda içilen yoğun bir içecektir. Hazır ürün olarak satılır; tarifi ve meyve suyu karışımı ürüne göre değişebilir. Bu yüzden tadı, kullanılan karışıma bağlı olarak farklılık gösterir.
Zencefilin belirgin, keskin ve hafif yakıcı tadı nedeniyle genellikle küçük bir yudumda, tek başına tüketilir; bu tür shot’ları Türkiye’de sabahları hızlıca içenler de vardır. Size fazla yoğun gelirse soğuk suya ya da smoothie’ye karıştırabilirsiniz. Porsiyonu küçük olsa da içeriği meyve suyu karışımına göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek, ne kadar içeceğinize karar vermenize yardımcı olur.
Plus Zencefil Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Plus Zencefil Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Plus Zencefil Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Plus Zencefil Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Plus Zencefil Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Plus Zencefil Shot ile Karşılaştır
Plus Zencefil Shot Gibi Besinler
Plus Zencefil Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.