Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pizza sos paketi Kaç Kalori?
Domates bazlı, sodyumu yüksek, düşük kalorili çeşni paketi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Pizza sos paketi (28 g) 15 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pizza sos paketi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
15
KCAL / 28G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 12% · Yağ 11%
Pizza sos paketi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Pizza sos paketi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 15 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 16 g | 9 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 15 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 32 g | 18 kcal |
| 1 paket (orta) | 42 g | 23 kcal |
| 1 paket (büyük) | 56 g | 31 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 56 g | 31 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 84 g | 46 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pizza sos paketi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pizza sos paketi nedir?
Pizza sos paketi, pizzaya sürülmek üzere hazırlanmış, çoğunlukla domates bazlı bir sostur. Küçük paketler pratik porsiyon sunar; içeriği ve kıvamı markaya göre değişebilir.
Pizza sos paketinin içinde ne olur?
Pizza sos paketinin temelinde genellikle domates bulunur; tuz, baharatlar ve bazen yağ ya da başka yardımcı bileşenler de eklenebilir. İçerik markadan markaya değiştiği için paketin üzerindeki bileşen listesi en doğru kaynaktır.
Evde pizza yaparken pizza sos paketi nasıl sürülür?
Pizza sos paketini hamurun üzerine ince ve eşit bir tabaka halinde yayın; kenarlarda pişerken kabarması için boşluk bırakın. Sosu fazla koymak tabanı ıslatıp pizzanın hamur kalmasına yol açabilir.
Pizza sos paketi pişirilmeden kullanılabilir mi?
Evet, çoğu pizza sos paketi doğrudan hamurun üzerine sürülebilir; pizza fırında pişerken sos da ısınır. Paket üzerinde ayrıca pişirme talimatı varsa onu uygulayın.
Pizza sos paketi makarnada kullanılır mı?
Evet, pizza sos paketini makarnaya ekleyebilirsiniz; ancak pizza için daha yoğun ve baharatlı hazırlanmış olabilir. Haşlanmış makarnayla tavada kısa süre ısıtıp kıvamı koyu gelirse az miktarda makarna suyu ekleyin.
Pizza sos paketi domates salçası yerine geçer mi?
Hayır, bire bir aynı değildir. Pizza sos paketi genellikle baharatlı ve kullanıma hazırdır; salça ise daha yoğun domates tadı verir. Bir tarifte salça yerine kullanırsanız tuz ve baharat miktarını azaltın.
Açılmış pizza sos paketi nasıl saklanır?
Açılmış pizza sos paketini bekletmeden kapalı, temiz bir kaba aktarın ve buzdolabında saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatına uyun; koku, renk veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Açılmamış pizza sos paketi nerede saklanır?
Açılmamış pizza sos paketini ambalajında yazan koşullarda saklayın; oda sıcaklığında saklanabilen ürünleri serin ve kuru bir dolapta, ısı kaynaklarından uzakta tutun. Paket hasarlı ya da şişmişse kullanmayın.
Pizza sos paketi çok tuzlu mudur?
Pizza sos paketi tuz oranı yüksek olabilen bir üründür. Pizzaya ek tuz koymadan önce tadına bakın; özellikle peynir ve şarküteri gibi tuzlu malzemeler kullanıyorsanız sos miktarını azaltın.
Pizza sos paketi dondurulur mu?
Evet, kullanılmamış sosu dondurabilirsiniz; ancak küçük paketleri açtıktan sonra porsiyonlayıp kapalı, dondurucuya uygun bir kaba koymak daha pratiktir. Çözdürdüğünüz sosu buzdolabında bekletin ve yeniden dondurmayın.
Pizza sos paketi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.24mg · 2% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
E Vitamini
0.25mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Pizza sos paketi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza sos paketi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pizza sos paketi Nedir?
Pizza sos paketi, genellikle domates ve baharatlarla hazırlanan pizza sosunun tek kullanımlık küçük porsiyonudur. Evde pizza yaparken tabana sürmek ya da hazır pizzanın yanında servis etmek için kullanılır; Türkiye’de özellikle paket servis siparişlerinde karşınıza çıkabilir.
Tadı domatesli, hafif ekşi ve baharatlıdır; kıvamı pizzaya ince bir tabaka hâlinde yayılmaya uygundur. Sosu hamura ölçülü sürüp üzerine peynir ve sevdiğiniz malzemeleri ekleyebilir, artanı sandviçte de değerlendirebilirsiniz. Kalorisi düşük olsa da tuz oranı yüksektir; daha hafif bir kullanım için paketin tamamını eklemek yerine tadına bakarak azar azar kullanın.
Pizza sos paketi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pizza sos paketi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza sos paketi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pizza sos paketi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza sos paketi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Pizza sos paketi ile Karşılaştır
Pizza sos paketi Gibi Besinler
Pizza sos paketi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.