Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Salsiccia pizza Kaç Kalori?
İtalyan usulü sosisli pizza, yüksek protein ve sodyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Salsiccia pizza (125 g) 204 kaloridir. 100 gramında 163 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 7.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Salsiccia pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
204
KCAL / 125G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
12.3g
· 25% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 24% · Yağ 33%
Salsiccia pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 863 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 12.3 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Salsiccia pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 204 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 163 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 261 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 293 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 408 kcal |
| 1 adet (küçük) | 320 g | 522 kcal |
| 1 adet (orta) | 420 g | 685 kcal |
| 1 adet (büyük) | 560 g | 913 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 163 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Salsiccia pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salsiccia pizza nedir?
Salsiccia pizza, üzerine İtalyan usulü salsiccia sosisi ve genellikle domates sosu ile peynir konan bir pizzadır. Salsiccia’nın baharatları ve kullanılan diğer malzemeler tariften tarife değişebilir.
Salsiccia pizza içinde ne olur?
Salsiccia pizza genellikle pizza hamuru, domates sosu, mozzarella ve parçalanmış salsiccia sosisiyle hazırlanır. Bazı tariflerde soğan, mantar, biber veya farklı peynirler de kullanılır.
Salsiccia pizza domuz eti içerir mi?
Evet, salsiccia çoğunlukla domuz etinden yapılan bir İtalyan sosisidir; bu nedenle Salsiccia pizza da domuz eti içerebilir. İçeriği restoranın veya üreticinin tarifine bağlıdır.
Salsiccia pizza ile sucuklu pizza arasındaki fark nedir?
Salsiccia pizza genellikle rezene, sarımsak ve karabiber gibi baharatlarla tatlandırılmış İtalyan sosisi taşır; sucuklu pizzada ise Türk sucuğu kullanılır. Bu yüzden aroma ve baharat profilleri farklıdır.
Salsiccia pizza acı mıdır?
Salsiccia pizza her zaman acı değildir. Salsiccia’nın tatlı veya acı çeşitleri bulunur; acılık ayrıca pul biber ya da acı yağ eklenip eklenmediğine göre değişir.
Salsiccia pizza evde nasıl yapılır?
Salsiccia pizza yapmak için hamura domates sosu ve peynir sürün, salsiccia’yı ufalayıp üzerine yayın ve pizza pişene kadar fırınlayın. Sosisin önceden pişirilmesi, özellikle çiğ salsiccia kullanıyorsanız önemlidir.
Salsiccia pizza ile pepperoni pizza arasındaki fark nedir?
Salsiccia pizza İtalyan usulü taze veya ufalanmış sosisle, pepperoni pizza ise ince dilimlenmiş, kurutulmuş ve baharatlı bir salamla hazırlanır. Etin dokusu ve çeşnisi bu nedenle farklıdır.
Salsiccia pizza yanında ne yenir?
Salsiccia pizza yanında roka veya yeşil salata, közlenmiş sebzeler ya da hafif bir çorba iyi gider. Taze ve asidik bir garnitür, peynirli ve tuzlu sosisi dengeler.
Salsiccia pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Salsiccia pizza artan dilimleri kapalı bir kaba koyup buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; yeniden ısıtırken dilimin içinin de iyice ısındığından emin olun.
Salsiccia pizza sağlıklı bir öğün müdür?
Salsiccia pizza protein sağlar, ancak sosis ve peynir nedeniyle sodyumu yüksek olabilir. Daha dengeli bir öğün için yanında salata tercih edebilir, porsiyonu ve ek tuzlu malzemeleri sınırlayabilirsiniz.
Salsiccia pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.69µg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
863mg · 38% GDV
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
225mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
231mg · 7% GDV
Salsiccia pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salsiccia pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Salsiccia pizza Nedir?
Salsiccia pizza, İtalyan usulü salsiccia adı verilen baharatlı sucuk benzeri İtalyan sosisiyle hazırlanan bir pizzadır; genellikle domates sosu ve peynirle birlikte hamurun üzerine konur. Sosisin tuzlu, aromatik tadı erimiş peynir ve fırında kızarmış hamurla dengelenir; kenarları gevrek, ortası daha yumuşak olabilir.
Türkiye’de tek başına doyurucu bir öğün olarak ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilir; yanına salata ve ayran iyi gider. Protein içeriği belirgindir, ancak sosis ve peynir nedeniyle tuzu da yüksek olabilir. Daha hafif bir öğün için yanında bol salata seçebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Salsiccia pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Salsiccia pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salsiccia pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salsiccia pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salsiccia pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Salsiccia pizza ile Karşılaştır
Salsiccia pizza Gibi Besinler
Salsiccia pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.