Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pesto soslu Margarita pizza Kaç Kalori?
Klasik Margarita pizza, pesto sosuyla zenginleştirilmiş.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Pesto soslu Margarita pizza (120 g) 294 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 35.4 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 12.6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Pesto soslu Margarita pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
294
KCAL / 120G
Karbonhidrat
35.4g
· 13% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 13% · Yağ 39%
Pesto soslu Margarita pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 294 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 516 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 35.4 g | 13% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Pesto soslu Margarita pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 294 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 294 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 441 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 490 kcal |
| 2 dilim (orta) | 240 g | 588 kcal |
| 1 adet (yarım) | 300 g | 735 kcal |
| 1 adet (bütün) | 400 g | 980 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pesto soslu Margarita pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pesto soslu Margarita pizza nedir?
Pesto soslu Margarita pizza, domates sosu ve mozzarella ile hazırlanan Margarita pizzaya pesto eklenmiş bir çeşittir. Pesto genellikle fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, peynir ve çam fıstığıyla yapılır; tarifteki malzemeler değişebilir.
Pesto soslu Margarita pizza evde nasıl yapılır?
Pesto soslu Margarita pizza, hamurun üzerine domates sosu, mozzarella ve pesto eklenip fırında pişirilerek yapılır. Pestonun fesleğen aromasını korumak için pişirme sonunda ekleyebilir veya fırından çıkan pizzanın üzerine gezdirebilirsiniz.
Pesto soslu Margarita pizza ile klasik Margarita pizza arasındaki fark nedir?
Pesto soslu Margarita pizzada, klasik Margarita pizzanın domates ve mozzarella katmanlarına pesto da eklenir. Bu ekleme fesleğen, sarımsak ve peynir tadını belirginleştirir; klasik Margarita ise pesto içermez.
Pesto soslu Margarita pizzaya pesto ne zaman eklenir?
Pesto soslu Margarita pizzaya pesto, daha taze bir fesleğen aroması için pişirme sonrasında eklenebilir. Fırına koymadan önce eklemek de mümkündür; ancak yüksek ısı pestonun rengini koyulaştırıp aromasını azaltabilir.
Pesto soslu Margarita pizzada hangi peynir kullanılır?
Pesto soslu Margarita pizzada genellikle mozzarella kullanılır; pesto sosunda da Parmesan gibi sert peynirler bulunabilir. Mozzarella pizzanın klasik yumuşak dokusunu verirken pesto içindeki peynir daha tuzlu ve yoğun bir tat katar.
Pesto soslu Margarita pizza hangi pesto sosuyla yapılır?
Pesto soslu Margarita pizza çoğunlukla fesleğen pestosuyla hazırlanır. Klasik pesto; fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, sert peynir ve çam fıstığı içerir, ancak ev yapımı tariflerde farklı otlar veya kuruyemişler kullanılabilir.
Pesto soslu Margarita pizzanın hamurunun ıslanması nasıl önlenir?
Pesto soslu Margarita pizzanın hamurunun ıslanmasını önlemek için domates sosunu ince sürün ve mozzarella üzerindeki fazla nemi alın. Pesto kullanıyorsanız, fırından sonra eklemek de hamurun fazla nem çekmesini azaltır.
Pesto soslu Margarita pizzanın yanında ne servis edilir?
Pesto soslu Margarita pizzanın yanında roka veya mevsim yeşilliklerinden oluşan hafif bir salata iyi gider. Pestonun yağlı ve yoğun lezzetini dengelemek için limonlu, hafif soslar tercih edebilir; yemeği çorbayla da tamamlayabilirsiniz.
Pesto soslu Margarita pizzanın artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Pesto soslu Margarita pizzanın artan dilimlerini kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden yemeden önce dilimleri iyice ısıtın.
Pesto soslu Margarita pizza dondurulur mu?
Evet, pesto soslu Margarita pizza dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir kapta saklayın; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürüp fırında ısıtın. Pestonun dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilir.
Pesto soslu Margarita pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
A Vitamini
132µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
516mg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Pesto soslu Margarita pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pesto soslu Margarita pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 294 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pesto soslu Margarita pizza Nedir?
Pesto soslu Margarita pizza, Napoli kökenli domatesli ve mozzarella peynirli Margarita pizzanın fesleğenli pesto sosuyla zenginleştirilmiş hâlidir. İnce ya da daha kabarık hamur üzerinde domates sosu, peynir ve pesto bir araya gelir; fırından sıcak çıkarıldığında kenarları hafif çıtır, ortası yumuşak olur. Pesto, pizzaya fesleğen ve zeytinyağının belirgin kokusunu, daha yoğun bir lezzet katar.
Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde dilimlenerek yenir; yanında salata ya da ayran tercih edebilirsiniz. Hamur ve peynir nedeniyle doyurucu, karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 245 kalori bulunur. Daha hafif bir öğün için daha ince hamurlu bir dilim seçip yanına bol yeşillik ekleyebilirsiniz.
Pesto soslu Margarita pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pesto soslu Margarita pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pesto soslu Margarita pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pesto soslu Margarita pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pesto soslu Margarita pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Pesto soslu Margarita pizza ile Karşılaştır
Pesto soslu Margarita pizza Gibi Besinler
Pesto soslu Margarita pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.