Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Kaşarlı Mantarlı Pizza Kaç Kalori?

Kaşar peyniri ve mantar ile yapılan klasik pizza.

KALORİ

235kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Kaşarlı Mantarlı Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 49%

Protein

9.2g

· 16%

Yağ

9.1g

· 35%

Lif

2.1g

Kaşarlı Mantarlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

440mg · 19% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kaşarlı Mantarlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı Mantarlı Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı Mantarlı Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşarlı Mantarlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı Mantarlı Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).

Kaşarlı Mantarlı Pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kaşarlı Mantarlı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşarlı mantarlı pizza kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram kaşarlı mantarlı pizza 235 kcal içerir. Aynı miktarda 9.2 g protein, 28.5 g karbonhidrat ve 9.1 g yağ bulunur.

Kaşarlı mantarlı pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur; omnivor ve fleksitaryen beslenmede de tüketilebilir. Alerjen olarak gluten ve süt ürünleri içerir.

Kaşarlı Mantarlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.