Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sbarro karışık pizza Kaç Kalori?
karışık pizza, fast food, peynirli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Sbarro karışık pizza (140 g) 372 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 41.6 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 15.5 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 27.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %49'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sbarro karışık pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 140 g
372
KCAL / 140G
Karbonhidrat
41.6g
· 15% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
15.5g
· 20% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 18% · Yağ 37%
Sbarro karışık pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 372 kcal | |
| Yağ | 15.5 g | 20% |
| Doymuş yağ | 6.44 g | 32% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 837 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 41.6 g | 15% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Sbarro karışık pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 140 g | 372 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 35 g | 93 kcal |
| 1 adet (yarım) | 70 g | 186 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 95 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 372 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 185 g | 492 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 280 g | 745 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 280 g | 745 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sbarro karışık pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sbarro karışık pizzanın içinde hangi malzemeler var?
Sbarro karışık pizza, peynirli ve domates soslu tabanın üzerinde farklı etli ve sebzeli malzemelerle hazırlanır. Sucuk veya sosis, mantar, biber ve zeytin gibi üst malzemeler satış noktasına ve menüye göre değişebilir.
Sbarro karışık pizza acı mı?
Genellikle çok acı değildir; tadı peynir, sos ve çeşitli üst malzemelerin tuzlu ve baharatlı lezzetlerine dayanır. Acı biber eklenmiş sürümler veya farklı şube tarifleri bu durumu değiştirebilir.
Sbarro karışık pizza helal mi?
Sbarro karışık pizza her yerde kendiliğinden helal kabul edilmez. İçindeki et ürünlerinin türü ve helal sertifikası ülkeye, tedarikçiye ve şubeye göre değişebileceğinden sipariş vermeden önce ilgili şubeden bilgi alın.
Sbarro karışık pizza evde nasıl ısıtılır?
Sbarro karışık pizzayı tavada kısık ateşte, tabanı çıtırlaşana kadar ısıtıp tavayı kapakla örtün; böylece üstü de ısınır. Fırın kullanacaksanız dilimi önceden ısıtılmış fırına koyun; mikrodalga tabanı yumuşatabilir.
Sbarro karışık pizzanın artanı buzdolabında ne kadar dayanır?
Sbarro karışık pizzanın artan dilimlerini piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Pişmiş pizza buzdolabında genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir; yeniden ısıtırken dilimin tamamının iyice ısındığından emin olun.
Sbarro karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, Sbarro karışık pizza dondurulabilir. Dilimleri tamamen soğuduktan sonra birbirine yapışmayacak şekilde sarıp hava geçirmeyen bir dondurucu kabına koyun; çözdürüp fırında ısıtmak, tabanın dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur.
Sbarro karışık pizzanın yanına ne iyi gider?
Sbarro karışık pizzanın yanına yeşil salata veya ayran iyi gider; salata öğüne tazelik, ayran ise serinletici bir eşlik sunar. Daha doyurucu bir sofra için yanında ekstra kızartma yerine sebze tercih edebilirsiniz.
Sbarro karışık pizza soğuk yenir mi?
Evet, buzdolabında uygun şekilde saklanmış Sbarro karışık pizza soğuk yenebilir. Ancak soğukken peynir sertleşir ve taban yumuşar; daha sıcak ve çıtır bir dilim istiyorsanız tavada veya fırında ısıtın.
Sbarro karışık pizza ile Sbarro supreme pizza aynı mı?
Her zaman aynı değildir. İki ad da çeşitli üst malzemeler içeren pizzaları anlatabilir, ancak kullanılan etler ve sebzeler menüye ve ülkeye göre değişir; isimler tariflerin birebir aynı olduğunu garanti etmez.
Sbarro karışık pizzayı sipariş ederken üst malzemelerini değiştirebilir misiniz?
Bazı Sbarro şubeleri siparişe göre malzeme çıkarmaya veya eklemeye izin verir, bazıları ise pizzayı önceden hazırlanmış dilimler halinde satar. Değişiklik olanağı, şubenin menüsüne ve sipariş biçimine bağlıdır.
Sbarro karışık pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.87µg · 36% GDV
B3
3.64mg · 23% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Biotin
5.6µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
302mg · 43% GDV
Sodyum
837mg · 36% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sbarro karışık pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sbarro karışık pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (140 g) için alınan 372 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sbarro karışık pizza Nedir?
Sbarro karışık pizza, domates sosu ve peynirle hazırlanan, üzerine farklı malzemeler eklenen Amerikan tarzı zincir pizzalarındandır. Karışık çeşidinde kullanılan et ve sebzeler şubeye veya ülkeye göre değişebilir; Türkiye’de karışık pizzalarda sucuk ya da salamın yanı sıra biber ve mantar gibi malzemelere sık rastlanır.
Sıcak servis edilir; tek başına hızlı bir öğün olabildiği gibi yanında salata ve içecekle de tercih edilir. Hamuru, peyniri ve çeşitli üst malzemeleriyle doyurucu, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir seçenektir; 100 gramı 266 kcal içerir. Daha hafif bir öğün için bir dilimi salatayla tamamlayabilir, ekstra sos eklemeyebilirsiniz.
Sbarro karışık pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sbarro karışık pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sbarro karışık pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sbarro karışık pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sbarro karışık pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.66g
Omega 6:3 oranı 21.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.9:1).
Sbarro karışık pizza ile Karşılaştır
Sbarro karışık pizza Gibi Besinler
Sbarro karışık pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.