Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İnce hamur hindi fümeli pizza Kaç Kalori?
İnce hamur, hindi füme içerir, klasik pizzaya göre daha düşük hamur oranı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) İnce hamur hindi fümeli pizza (95 g) 242 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 9.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 18.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İnce hamur hindi fümeli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 95 g
242
KCAL / 95G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 21% · Yağ 35%
İnce hamur hindi fümeli pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.42 g | 17% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 589 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim İnce hamur hindi fümeli pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 95 g | 242 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 383 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 190 g | 485 kcal |
| 1 adet (küçük) | 280 g | 714 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 765 kcal |
| 1 adet (orta) | 380 g | 969 kcal |
| 1 adet (büyük) | 520 g | 1326 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İnce hamur hindi fümeli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur hindi fümeli pizzanın içinde neler olur?
İnce hamur hindi fümeli pizza; ince pizza hamuru, hindi füme, peynir ve genellikle domates sosuyla hazırlanır. Üzerine biber, mantar veya zeytin gibi malzemeler eklenebilir; içindekiler tarife ve ürüne göre değişir.
İnce hamur hindi fümeli pizzada domuz eti var mı?
Hindi fümenin kendisi domuz eti değil, hindi etinden yapılan bir üründür. Ancak pizzadaki diğer etler veya kullanılan ürünlerin içeriği değişebilir; özellikle hazır ya da restorandan alınan pizzada malzeme bilgisini ayrıca kontrol edin.
İnce hamur hindi fümeli pizza evde nasıl yapılır?
İnce açılmış hamurun üzerine domates sosu, hindi füme ve peynir koyup sıcak fırında pişirerek yapabilirsiniz. Hamuru fazla sosla ıslatmayın ve malzemeleri ince, eşit bir tabaka halinde yayın; böylece taban daha iyi pişer.
İnce hamur hindi fümeli pizza normal hamurlu pizzadan nasıl farklıdır?
İnce hamur hindi fümeli pizzada hamur tabakası daha azdır; bu nedenle lokmada üst malzemelerin oranı daha belirgin olur. Normal kalın hamurlu pizza ise daha ekmeksi ve dolgun bir doku verir.
İnce hamur hindi fümeli pizzadaki hindi füme önceden pişmiş midir?
Evet, hindi füme genellikle tüketilmeye hazır, önceden pişirilmiş veya tütsülenmiş bir et ürünüdür. Pizzada fırında ısınır; yine de pizzayı peynir eriyip içi iyice sıcak olana kadar pişirin.
İnce hamur hindi fümeli pizzanın tabanı neden yumuşak kalır?
İnce hamur hindi fümeli pizzanın tabanı fazla sos, sulu sebzeler veya fırının yeterince sıcak olmaması nedeniyle yumuşak kalabilir. Sosu ölçülü kullanın, sebzelerin suyunu süzdürün ve pizzayı önceden ısıtılmış fırında pişirin.
İnce hamur hindi fümeli pizzanın yanında ne servis edilir?
İnce hamur hindi fümeli pizzanın yanına yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider. Daha hafif bir sofra için pizzanın yanında ayrıca hamur işi sunmak yerine limonlu, bol yeşillikli bir salata tercih edebilirsiniz.
İnce hamur hindi fümeli pizzanın artanı buzdolabında kaç gün saklanır?
İnce hamur hindi fümeli pizzanın artanını kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yemeden önce her tarafı iyice ısınana kadar tekrar ısıtın.
İnce hamur hindi fümeli pizza en iyi nasıl tekrar ısıtılır?
İnce hamur hindi fümeli pizzayı tavada kısık-orta ateşte, kapağı kapalı şekilde ısıtmak tabanı çıtır tutar ve peyniri eritir. Fırın da uygundur; mikrodalga ise hamuru daha yumuşak bırakabilir.
İnce hamur hindi fümeli pizza kilo vermeye uygun mu?
İnce hamur hindi fümeli pizza, porsiyonunuza ve öğünün geri kalanına göre kilo verme planına uyabilir. İnce hamur daha az hamur içerir; yanında salata seçmek ve ek dilimleri sınırlamak porsiyonu yönetmeye yardımcı olur.
İnce hamur hindi fümeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.23mg · 20% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
209mg · 30% GDV
Sodyum
589mg · 26% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
İnce hamur hindi fümeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamur hindi fümeli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (95 g) için alınan 242 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İnce hamur hindi fümeli pizza Nedir?
İnce hamur hindi fümeli pizza, İtalyan pizzalarının daha ince tabanlı bir çeşididir; üzerinde füme hindi dilimleri bulunur. Hamurun ince olması, dilimde ekmeksi tabanın daha az yer kaplamasını sağlar. Lezzeti hafif tütsülü ve tuzlu, tabanı ise iyi pişirildiğinde kenarlarda çıtır, ortada daha yumuşaktır.
Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinde tek başına veya paylaşarak yenir; yanında salata, ayran ya da gazlı içecek tercih edebilirsiniz. İnce hamurlu olması porsiyonda hamur payını azaltır, ancak yine de doyurucu bir öğündür: 100 gramında 13,2 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik alın ve dilim sayısını iştahınıza göre ayarlayın.
İnce hamur hindi fümeli pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İnce hamur hindi fümeli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamur hindi fümeli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamur hindi fümeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamur hindi fümeli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 35.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.2:1).
İnce hamur hindi fümeli pizza ile Karşılaştır
İnce hamur hindi fümeli pizza Gibi Besinler
İnce hamur hindi fümeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.