Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Kaç Kalori?
İnce hamur, tavuklu, barbekü soslu pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza (95 g) 242 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 9.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 17.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 95 g
242
KCAL / 95G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 21% · Yağ 35%
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.89 g | 19% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 561 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 95 g | 242 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 179 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 70 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 306 kcal |
| ½ adet (yarım) | 140 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 383 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 190 g | 485 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 612 kcal |
| 1 adet (bütün) | 285 g | 727 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzanın içinde neler olur?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzada genellikle ince pizza hamuru, barbekü sosu, pişmiş tavuk parçaları ve mozzarella bulunur. Soğan, mısır veya kişniş de eklenebilir; malzemeler tarife göre değişir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza evde nasıl yapılır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza, açılmış hamurun üzerine barbekü sosu sürülüp tavuk ve peynir eklenerek fırında pişirilir. Hamuru çıtır tutmak için fırını önceden iyice ısıtın ve sosu kalın bir tabaka halinde sürmeyin.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzada domates sosu olur mu?
Genellikle ince hamur barbekü soslu tavuklu pizzada domates sosu yerine barbekü sosu kullanılır. Bazı tariflerde iki sos birlikte bulunsa da domates sosu, barbekü aromasını bastırabileceğinden az miktarda eklenir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzada hangi peynir kullanılır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzada en sık mozzarella kullanılır; eriyip tavuk ve barbekü sosuyla uyum sağlar. Evde hazırlarken dilerseniz üzerine az miktarda cheddar veya kırmızı soğan da ekleyebilirsiniz.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza neden yumuşak kalır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza çoğunlukla fazla sos, sulu malzemeler veya yeterince ısınmamış fırın yüzünden yumuşak kalır. Sosu ince sürün, tavuk parçalarını süzdürün ve pizzayı önceden ısıtılmış fırında pişirin.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza buzdolabında kaç gün saklanır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza buzdolabında kapalı bir kapta 3–4 gün saklanabilir. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; tekrar yiyeceğiniz porsiyonu iyice ısıtın.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza dondurulur mu?
Evet, ince hamur barbekü soslu tavuklu pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalaja koyun; çözdürdükten sonra hamurun çıtırlığını koruması için fırında ısıtın.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza en iyi nasıl ısıtılır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzayı en iyi fırında veya tavada ısıtabilirsiniz. Fırın daha dengeli ısıtır; tavada ise dilimi kapak altında ısıtıp tabanını çıtırlaştırın, böylece mikrodalgadaki gibi hamurlaşmaz.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzanın yanına ne gider?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizzanın yanına yeşil salata veya közlenmiş sebze iyi gider. Barbekü sosu tatlı ve yoğun olduğundan, limonlu ya da sirke soslu hafif bir salata tabağı dengeler.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza acı mıdır?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza genellikle acı değil, tatlı-ekşi ve isli aromalıdır. Acılık kullanılan barbekü sosuna bağlıdır; acı seviyorsanız pul biber ekleyebilir, daha hafif tat için acısız sos seçebilirsiniz.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.89mg · 24% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Sodyum
561mg · 24% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (95 g) için alınan 242 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Nedir?
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza, ince bir pizza tabanının üzerine barbekü sosu, tavuk parçaları ve genellikle peynir eklenerek hazırlanır. Barbekü soslu tavuklu pizza, özellikle ABD’de yaygınlaşan modern pizza çeşitlerinden biridir; Türkiye’de de restoranlarda ve evde tercih edilir.
İnce tabanı hafif çıtır olur; sosu tatlı-ekşi ve isli, tavuğu ise doyurucu bir lezzet verir. Türkiye’de dilimlenerek paylaşılır, yanında soğuk içeceklerle ya da salatayla ana öğün olarak yenir. Protein içerirken hamur ve sos karbonhidratı artırır; porsiyonu dengelemek için yanına bol yeşillik alabilir, daha hafif bir öğün için peynir ve sos miktarını azaltabilirsiniz.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 35.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.2:1).
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza ile Karşılaştır
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza Gibi Besinler
İnce hamur barbekü soslu tavuklu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.