Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Büyük ev yapımı pizza Kaç Kalori?

Evde yapılan, büyük boy pizza; genellikle domates sosu, peynir ve çeşitli malzemelerle hazırlanır.

KALORİ

240kcal

70yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.2g

Büyük ev yapımı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 50%

Protein

9.5g

· 16%

Yağ

· 34%

Lif

2.2g

Büyük ev yapımı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Büyük ev yapımı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Büyük ev yapımı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Büyük ev yapımı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Büyük ev yapımı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Büyük ev yapımı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Büyük ev yapımı pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Büyük ev yapımı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Büyük ev yapımı pizza kaç kalori?

Büyük ev yapımı pizza 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.

Büyük ev yapımı pizza glutensiz veya süt ürünsüz mü?

Hayır. Büyük ev yapımı pizza gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; glutensiz veya süt ürünsüz beslenenler için uygun değildir.

Büyük ev yapımı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.