Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Domino's pizza Kaç Kalori?
Marka pizza, yüksek sodyum, rafine karbonhidrat ve peynir kaynaklı protein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Domino's pizza (125 g) 333 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 41.3 g karbonhidrat, 13.8 g protein, 12.5 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Domino's pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
333
KCAL / 125G
Karbonhidrat
41.3g
· 15% GDV
Protein
13.8g
· 28% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 17% · Yağ 33%
Domino's pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 748 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 41.3 g | 15% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 13.8 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Domino's pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 333 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 93 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 90 g | 239 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 160 g | 426 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 479 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 665 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 851 kcal |
| ½ adet (yarım) | 450 g | 1197 kcal |
| 1 adet (bütün) | 900 g | 2394 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domino's pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domino's pizza hangi malzemelerle hazırlanır?
Domino's pizza, hamur, domates bazlı sos, peynir ve seçilen malzemelerle hazırlanır. İçerik pizza çeşidine göre değişir; sucuklu, tavuklu veya sebzeli seçeneklerde üst malzemeler farklıdır.
Domino's pizza hamur çeşitleri arasındaki fark nedir?
Domino's pizza hamur seçenekleri kalınlık, doku ve pişme biçimi bakımından farklılık gösterebilir. İnce hamur daha çıtır ve hafif hissedilirken, daha kalın hamurlar daha yumuşak ve doyurucu olur; seçenekler menüye göre değişir.
Domino's pizza en çok tercih edilen hangisidir?
Domino's pizza menüsünde en çok tercih edilen çeşit ülkeye, döneme ve yerel menüye göre değişir. Sucuklu, bol malzemeli veya peynir ağırlıklı seçenekler sık tercih edilir; güncel popülerlik için yerel menüdeki öne çıkanlara bakabilirsiniz.
Domino's pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Domino's pizza, hava almayan bir kapta buzdolabında genellikle 3–4 gün saklanabilir. Artan dilimleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden soğutun; yeniden yiyeceğiniz zaman içi de iyice ısınana kadar ısıtın.
Domino's pizza en iyi nasıl ısıtılır?
Domino's pizza tavada veya fırında ısıtıldığında tabanı mikrodalgaya göre daha çıtır kalır. Tavada kapağı kapatarak kısık-orta ateşte ısıtabilir ya da önceden ısıtılmış fırında peynir eriyip dilim ısınana kadar bekletebilirsiniz.
Domino's pizza dondurulabilir mi?
Evet, Domino's pizza dondurulabilir. Dilimleri tek tek sarıp hava geçirmeyen bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra fırında veya tavada tamamen ısınana kadar pişirin. Daha önce uzun süre dışarıda beklemiş pizzayı dondurmayın.
Domino's pizza oda sıcaklığında ne kadar bekleyebilir?
Domino's pizza, oda sıcaklığında en fazla 2 saat bekletilmelidir; hava çok sıcaksa bu süre 1 saate iner. Daha uzun süre dışarıda kalan dilimleri sonradan soğutup saklamak yerine atın.
Domino's pizza siparişinde daha hafif bir seçenek nasıl seçilir?
Domino's pizza siparişinde ince hamur, sebzeli malzemeler ve daha az peynir seçmek porsiyonu daha hafif hale getirebilir. Ekstra peynir ve işlenmiş etli eklemeleri azaltmak da sodyum ve doymuş yağ alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Domino's pizza siparişinde iki farklı çeşidi aynı pizzada seçebilir miyim?
Evet, bazı Domino's pizza menülerinde pizzanın iki yarısına farklı malzeme seçmek mümkündür. Bu seçenek her boyda ve şubede sunulmayabilir; sipariş ekranında yarım-yarım kişiselleştirme seçeneğinin görünüp görünmediğini kontrol edin.
Domino's pizza sipariş üzerine taze mi hazırlanır?
Domino's pizza genellikle sipariş verildikten sonra hazırlanıp fırınlanır; bu, kullanılan malzemelerin tamamının taze veya az işlenmiş olduğu anlamına gelmez. Verilen sınıflandırmaya göre ürün ultra işlenmiştir; hamur, sos ve diğer bileşenler ticari olarak hazırlanır.
Domino's pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.56µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3mg · 19% GDV
A Vitamini
150µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
263mg · 38% GDV
Sodyum
748mg · 33% GDV
Kalsiyum
235mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Domino's pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domino's pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domino's pizza Nedir?
Domino’s pizza, hamur tabanı, peynir ve çeşidine göre değişen malzemelerle hazırlanan ultra işlenmiş bir pizzadır. 100 gramında 266 kalori, 11 g protein, 33 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur. Ayrıca 2,3 g lif içerir.
Glisemik indeksi 60 olan bu ürün, karbonhidrat içeren öğünler arasında yer alır. Gluten ve süt ürünleri içerdiğinden bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine, seçilen pizza çeşidinin içeriğine bağlı olarak uyum sağlayabilir.
Domino's pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domino's pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domino's pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domino's pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domino's pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 37.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).
Domino's pizza ile Karşılaştır
Domino's pizza Gibi Besinler
Domino's pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.