🍦
Pitaya Dondurma Kaç Kalori?
Egzotik meyveli, serinletici tatlı, orta şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pitaya Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 64%
Protein
2.3g
· 7%
Yağ
4.5g
· 29%
Lif
1.2g
Pitaya Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Pitaya Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pitaya Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pitaya Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pitaya Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pitaya Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pitaya Dondurma Gibi Besinler
Pitaya Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pitaya dondurma kaç kalori?
Pitaya dondurma 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 2,3 g protein bulunur.
Pitaya dondurma diyete uygun mu?
100 gramında 140 kalori ve 22 g karbonhidrat bulunan pitaya dondurma, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pitaya Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.