Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstığı şurubu Kaç Kalori?
Tatlı, aromalı şurup, genellikle içeceklerde ve tatlılarda kullanılır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Antep fıstığı şurubu (30 g) 81 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Antep fıstığı şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
81
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 1% · Yağ 4%
Antep fıstığı şurubu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Antep fıstığı şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 68 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 76 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 648 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 675 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstığı şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı şurubu nedir?
Antep fıstığı şurubu, içeceklere ve tatlılara fıstık aroması ve tatlılık vermek için kullanılan yoğun, şekerli bir şuruptur. Hazır ürünlerde Antep fıstığı özü, aroma verici veya başka bileşenler kullanılabilir; tarifler markaya göre değişir.
Antep fıstığı şurubu kahvede nasıl kullanılır?
Antep fıstığı şurubunu latte veya soğuk kahveye karıştırarak kullanabilirsiniz. Önce fincana az miktarda ekleyip kahveyle iyice karıştırın; sütlü kahve fıstık aromasını öne çıkarır ve şurubun tatlılığını dengeler.
Antep fıstığı şurubu evde yapılır mı?
Evet, Antep fıstığı şurubunu evde şeker ve suyu ısıtıp içine ince çekilmiş Antep fıstığı veya fıstık aroması ekleyerek yapabilirsiniz. Karışımı süzmek daha pürüzsüz bir şurup verir; ev yapımı ürünün saklama süresi hazır şuruptan kısa olabilir.
Antep fıstığı şurubunda gerçekten Antep fıstığı bulunur mu?
Bazı Antep fıstığı şuruplarında gerçek fıstık veya fıstık özü bulunur, bazılarında ise aroma kullanılır. Bu nedenle yalnızca adına bakarak içeriği anlayamazsınız; ürünün içindekiler kısmı, fıstığın hangi biçimde kullanıldığını gösterir.
Antep fıstığı şurubu hangi tatlılarda kullanılır?
Antep fıstığı şurubu dondurma, muhallebi, sütlaç ve kek gibi tatlıların üzerine gezdirilebilir veya kremasına karıştırılabilir. Baklava gibi zaten şerbetli tatlılarda ölçülü kullanın; ekstra şurup tatlılığı baskın hâle getirebilir.
Antep fıstığı şurubu ile Antep fıstığı ezmesi aynı şey midir?
Hayır, Antep fıstığı şurubu ile Antep fıstığı ezmesi aynı şey değildir. Şurup akışkan ve tatlandırıcı olarak kullanılır; ezme ise öğütülmüş fıstıktan oluşan daha yoğun bir üründür ve tariflere farklı kıvam ile fıstık tadı katar.
Antep fıstığı şurubuyla alkolsüz içecek hazırlanır mı?
Evet, Antep fıstığı şurubuyla soğuk süt, soda veya limonata gibi içecekleri tatlandırabilirsiniz. Şurubu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp sonra içeceğin tamamına eklemek, aromanın daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Antep fıstığı şurubu yerine ne kullanılır?
Antep fıstığı şurubu yerine, tarifin istediği fıstık tadına göre az miktarda Antep fıstığı ezmesini şeker şurubuyla karıştırabilirsiniz. Bu karışım daha yoğun ve hafif taneli olur; yalnızca şeker şurubu kullanmak fıstık aromasını vermez.
Antep fıstığı şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Antep fıstığı şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ürünün üzerindeki saklama talimatına göre muhafaza edin. Temiz kaşık veya kapak kullanmak bulaşma riskini azaltır; ürün buzdolabında saklanmalı diyorsa oda sıcaklığında bırakmayın.
Antep fıstığı şurubu şekerlenir mi?
Evet, Antep fıstığı şurubunda şeker kristalleşebilir; bu durum özellikle şurup kapağında kuruyup hava aldığında görülebilir. Şişenin ağzını temiz tutup kapağı sıkıca kapatın; kristalleşme, ürünün renginde veya kokusunda bozulmayla birlikteyse kullanmayın.
Antep fıstığı şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.06µg · 0% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Çinko
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Antep fıstığı şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstığı şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstığı şurubu Nedir?
Antep fıstığı şurubu, şekerli bir şuruba Antep fıstığı aroması ve bazen fıstık ezmesi ya da özü katılarak hazırlanan tatlı bir üründür. İçecekleri ve tatlıları tatlandırmak için kullanılır; tadı belirgin biçimde tatlı, fıstıksı ve kokuludur, kıvamı da akışkandır.
Türkiye’de kahveye, soğuk sütlü içeceklere veya milkshake’e az miktarda ekleyebilir; dondurma, kek ve muhallebi üzerinde de kullanabilirsiniz. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı olduğu için günlük beslenmede daha çok ölçülü kullanılan bir tatlandırıcıdır; 100 gramında 66 gram karbonhidrat bulunur. Tatlılığı dengelemek için sade kahve ya da şekersiz sütle eşleştirin ve tarifteki diğer şekerleri azaltın.
Antep fıstığı şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstığı şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstığı şurubu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstığı şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstığı şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Antep fıstığı şurubu ile Karşılaştır
Antep fıstığı şurubu Gibi Besinler
Antep fıstığı şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.