🥐
Pistachio ekmeği Kaç Kalori?
Pistachio dolgulu/kaplamalı tereyağlı hamur işi, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pistachio ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 37%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
29g
· 56%
Lif
2.8g
Pistachio ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pistachio ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pistachio ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pistachio ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pistachio ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pistachio ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Pistachio ekmeği Gibi Besinler
Pistachio ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pistachio ekmeği kaç kalori?
Pistachio ekmeği 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ ve 43 g karbonhidrat bulunur.
Pistachio ekmeği diyete uygun mu?
100 gramı 470 kalori olan işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 58'dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ürünleri, yumurta ve ağaç yemişleri içerir.
Pistachio ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.