EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta servis edilen, sıkı dokulu altın kahverengi bisküvi kırıntısı tabanının üzerinde kalın ve pürüzsüz, fildişi renkli kreması bulunan bir dilim soğuk cheesecake.

Pişmemiş cheesecake Kaç Kalori?

Fırınlanmadan hazırlanan, krem peynir bazlı tatlı

KALORİ · 100 G

321kcal

GI

46orta

POTASYUM · 100 G

121mg

LİF · 100 G

0.6g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Pişmemiş cheesecake (120 g) 385 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 31 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 26 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 237.6 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 46 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pişmemiş cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g

385

KCAL / 120G

Karbonhidrat

31g

· 11% GDV

Protein

6.7g

· 13% GDV

Yağ

26g

· 33% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 7% · Yağ 61%

Pişmemiş cheesecake besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori385 kcal
Yağ26 g33%
Doymuş yağ15.48 g77%
Trans yağ0.48 g
Sodyum298 mg13%
Karbonhidrat31 g11%
Lif0.7 g3%
Protein6.7 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Pişmemiş cheesecake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)120 g385 kcal
1 adet (küçük)40 g128 kcal
1 adet (orta)60 g193 kcal
1 dilim (ince)80 g257 kcal
1 adet (büyük)90 g289 kcal
100 g100 g321 kcal
½ su bardağı (yarım)110 g353 kcal
1 dilim (kalın)160 g514 kcal
1 su bardağı (bütün)220 g706 kcal

Değerler, 100 gramdaki 321 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pişmemiş cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişmemiş cheesecake nasıl yapılır?

Pişmemiş cheesecake, bisküvi kırıntılarıyla hazırlanan tabanın üzerine krem peynirli bir dolgu konup buzdolabında soğutularak yapılır. Dolgunun düzgün kıvam alması için krem peynir ve krema iyice çırpılır; cheesecake dilimlemeden önce tamamen sertleşmelidir.

Pişmemiş cheesecake neden sertleşmez?

Pişmemiş cheesecake genellikle yeterince uzun soğutulmadığında veya dolgusu fazla sıvı kaldığında sertleşmez. Kremayı gerektiği gibi çırpmak ve tarifte jelatin ya da başka bir kıvam verici varsa doğru miktarda kullanmak yardımcı olur; kalıptan çıkarmadan önce buzdolabında iyice bekletin.

Pişmemiş cheesecake için jelatin gerekir mi?

Hayır, pişmemiş cheesecake yapmak için her zaman jelatin gerekmez. Krem peynir ve iyi çırpılmış krema, bazı tariflerde dolguyu tek başına tutar; jelatin daha düzgün kesilen ve sıcak ortamda daha iyi şeklini koruyan bir sonuç sağlar.

Pişmemiş cheesecake buzluğa konur mu?

Evet, pişmemiş cheesecake dondurulabilir. Üzerini hava almayacak şekilde kapatıp dondurun; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün, böylece dolgu daha iyi kıvamını korur. Çözüldükten sonra yeniden dondurmak dokusunu bozabilir.

Pişmemiş cheesecake buzdolabında kaç gün dayanır?

Pişmemiş cheesecake, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün taze kalır. Krem peynirli olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; dilimledikten sonra kalanını hemen buzdolabına kaldırın ve koku ya da görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.

Pişmemiş cheesecake için hangi peynir kullanılır?

Pişmemiş cheesecake için en uygun seçenek, sade ve tam yağlı krem peynirdir. Sürülebilir peynir kullanmak dolgunun kıvamını ve tadını değiştirebilir; lor gibi daha taneli peynirler ise pürüzsüz bir sonuç için önce iyice ezilmeli veya süzülmelidir.

Pişmemiş cheesecake tabanı neden dağılıyor?

Pişmemiş cheesecake tabanı çoğunlukla bisküvi kırıntıları yeterince ince olmadığında ya da tereyağı kırıntıları bağlamaya yetmediğinde dağılır. Karışımı kalıba eşit şekilde bastırın ve dolgu eklemeden önce buzdolabında soğutarak tabanın sıkılaşmasını sağlayın.

Pişmemiş cheesecake ile fırında cheesecake arasındaki fark nedir?

Pişmemiş cheesecake fırında pişirilmez; krem peynirli dolgusu soğutularak katılaşır. Fırında cheesecake ise ısıyla pişer ve genellikle daha yoğun, yumurtalı bir dokuya sahip olur. Pişmemiş türün dokusu çoğunlukla daha hafif ve soğuk servis edilen bir tatlı gibidir.

Pişmemiş cheesecake bir gece önceden hazırlanır mı?

Evet, pişmemiş cheesecake bir gece önceden hazırlanabilir; uzun süre buzdolabında beklemesi dolgunun oturmasına yardımcı olur. Üst süslemeleri meyve gibi sulanabilecek malzemelerden oluşuyorsa, görünümünü koruması için servis zamanına yakın ekleyin.

Pişmemiş cheesecake kilo vermeye uygun mu?

Pişmemiş cheesecake kilo vermeye özel bir tatlı değildir; krem peynir, krema ve bisküvi içeriği onu enerji yoğun yapar. Yine de canınız istediğinde daha küçük bir dilim tercih etmek ve bunu günlük beslenmenize göre değerlendirmek porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.

Pişmemiş cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

237.6µg · 26% GDV

B12

0.46µg · 19% GDV

B2

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.72µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Sodyum

298mg · 13% GDV

Selenyum

6.96µg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Pişmemiş cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

46
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pişmemiş cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (120 g) için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pişmemiş cheesecake Nedir?

Pişmemiş cheesecake, genellikle ezilmiş bisküvi tabanının üzerine krem peynirli, şekerli bir harç dökülüp buzdolabında sertleştirilerek hazırlanır. Fırında pişirilmediği için dolgusu daha serin ve yumuşak kalır; tariflerde kıvam vermek için jelatin ya da çırpılmış krema kullanılabilir. Cheesecake’in farklı biçimleri olsa da bu tür, evde ve pastanelerde pratikçe hazırlanan bir çeşididir.

Hafif ekşimsi peynir tadı, tatlı kreması ve tereyağlı tabanı bir araya gelir. Dilimlenip soğuk servis edilir; kahvenin veya çayın yanına, özellikle misafir sofralarında yakışır. Meyveli sosla sunulması da yaygındır. Krem peynir nedeniyle yağ ve enerji bakımından yoğun, protein bakımından ise ölçülü bir tatlıdır. Daha hafif bir dilim için porsiyonu küçük tutabilir, üzerine bol meyve ekleyebilirsiniz.

Pişmemiş cheesecake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pişmemiş cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pişmemiş cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pişmemiş cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pişmemiş cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).

Pişmemiş cheesecake ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Pişmemiş cheesecake vs Güllü lokum100 g'da 9 kalori az
→
🍰vs🍯
Pişmemiş cheesecake vs Karamel sos100 g'da 1 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Pişmemiş cheesecake vs Bitter Çikolata100 g'da 219 kalori az
→
🍰vs🍮
Pişmemiş cheesecake vs Höşmerim100 g'da 1 kalori fazla
→

Pişmemiş cheesecake Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Pişmemiş cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.