Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Kaç Kalori?

Glütensiz karabuğday unu ile yapılan, yağda kızartılmış hamur işi

KALORİ

332kcal

62orta

POTASYUM

185mg

LİF

4.1g

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.5g

· 50%

Protein

6.8g

· 8%

Yağ

15.6g

· 42%

Lif

4.1g

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karabuğday unlu kızartılmış pişi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Karabuğday unlu kızartılmış pişi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karabuğday unlu kızartılmış pişi kaç kalori?

Karabuğday unlu kızartılmış pişi 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 15,6 g yağ, 41,5 g karbonhidrat ve 6,8 g protein bulunur.

Karabuğday unlu kızartılmış pişi glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Verilen beslenme bilgilerine göre karabuğday unlu kızartılmış pişi glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Karabuğday unlu kızartılmış pişi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.