Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Mangolu buzlu dondurma, ferahlatıcı tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Pirulo Mango dondurma (73 g) 67 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 73 g
67
KCAL / 73G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 73 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 73 g | 67 kcal |
| 1 paket (mini) | 73 g | 67 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 83 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 101 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pirulo Mango dondurması, mango aromalı, çubukta dondurulmuş bir tatlıdır. Kremalı sütlü dondurmadan ziyade serinletici bir meyveli buz olarak düşünülür.
Ürün adı tek başına içindeki mango miktarını göstermez. Pirulo Mango dondurmasının meyve püresi mi, aroma mı, yoksa ikisini birden mi içerdiğini öğrenmek için ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Pirulo Mango dondurması kremalı sütlü dondurma değil, su bazlı meyveli buz türünde bir üründür. Bu nedenle dokusu genellikle sütlü dondurmadan daha hafif ve buzlu olur.
Pirulo Mango dondurmasını ambalajı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında bekletmek ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açar.
Hayır, erimiş Pirulo Mango dondurmasını tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma buz kristallerini artırarak dokusunu bozabilir; ürün uzun süre dışarıda kaldıysa tüketmek yerine atın.
Pirulo Mango dondurması su bazlı bir buzlu tatlı olduğu için kremalı dondurma gibi yoğun ve pürüzsüz değildir. Donmuş yapısı ve düşük yağ içeriği, daha serinletici ve buzlu hissedilmesini sağlar.
Evet, çocuklar Pirulo Mango dondurmasını ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük meyvenin yerine geçmez; küçük çocuklara verirken çubukla güvenli biçimde yemelerini gözetin.
Evet, Pirulo Mango dondurmasını iftardan sonra tatlı olarak yiyebilirsiniz. Ancak çok soğuk olması bazı kişilerde boğazı rahatsız edebilir; hızlıca yemek yerine yavaşça tüketin.
Pirulo Mango dondurması boğaz enfeksiyonuna neden olmaz. Ancak çok soğuk bir yiyecek, boğazı hassas olan kişilerde kısa süreli rahatsızlık hissi yaratabilir.
Pirulo Mango dondurması mango aromalı bir buzlu çubuk tatlıdır; mango sorbesi ise genellikle meyve püresiyle hazırlanan kaşıkla yenilen bir tatlıdır. İkisi de serinletici olabilir, ancak şekilleri ve dokuları farklıdır.
Vitaminler
A Vitamini
13.14µg · 1% GDV
C Vitamini
1.1mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2.19mg · 1% GDV
Sodyum
8.76mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (73 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pirulo Mango dondurma, mango aromalı, çubukta sunulan buzlu bir tatlıdır; kremalı dondurmadan ziyade meyveli bir buzlu atıştırmalık gibi düşünün. Sıcak günlerde dondurucudan çıkarılıp ara öğünde ya da yemeğin ardından serinlemek için yenir; çocuklar için de pratik bir seçenektir. Siz de yanında suyla veya taze meyveyle sunabilirsiniz.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Porsiyon başına 73 g civarında olan bu tatlı, hafif görünse de şekerli bir ikramdır; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.