Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pirulo dondurma Kaç Kalori?
meyveli buzlu dondurma, şekerli, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pirulo dondurma (73 g) 67 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pirulo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 73 g
67
KCAL / 73G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%
Pirulo dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (73 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pirulo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 73 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 73 g | 67 kcal |
| 1 paket (mini) | 73 g | 67 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 83 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 146 g | 134 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pirulo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirulo dondurma hangi malzemelerden yapılır?
Pirulo dondurma, tatlandırılmış meyve aromalı bir buzlu atıştırmalıktır. İçindekiler kullanılan çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir aroma için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Pirulo dondurma gerçek meyve içerir mi?
Pirulo dondurmanın meyve aromalı olması, her çeşidinde belirli miktarda gerçek meyve bulunduğu anlamına gelmez. Meyve suyu veya meyve püresi kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Pirulo dondurma sütlü dondurmadan nasıl farklıdır?
Pirulo dondurma, top dondurma gibi sütlü ve kremalı bir üründen ziyade meyve aromalı buzlu çubuk dondurma türündedir. Ancak tarifler çeşide ve pazara göre değişebileceği için süt içerip içermediğini ambalajdan kontrol edin.
Pirulo dondurmanın hangi çeşitleri vardır?
Pirulo dondurma çeşitleri ülkeye ve satış dönemine göre değişir; her yerde aynı aroma seçenekleri bulunmayabilir. Türkiye’de aradığınız çeşidi bulamıyorsanız, mağazadaki ürün ambalajlarını veya markanın yerel ürün listesini kontrol edin.
Pirulo dondurma buzlukta nasıl saklanır?
Pirulo dondurmayı tüketene kadar dondurucuda, kendi kapalı ambalajında saklayın. Ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin; ürün yumuşamış veya çözünmüşse dokusu ve güvenli tüketimi etkilenebileceğinden yeniden dondurmak yerine atın.
Pirulo dondurma eridikten sonra tekrar dondurulup yenir mi?
Tamamen eriyip ılık hâle gelen Pirulo dondurmayı tekrar dondurup yemeyin. Yeniden dondurma, özellikle ürün uzun süre sıcak kaldıysa, güvenliğini garanti etmez ve buzlu dokusunu da bozabilir.
Pirulo dondurma dişlere zarar verir mi?
Pirulo dondurma tatlandırılmış bir üründür; sık tüketmek ve sonrasında ağız bakımını ihmal etmek diş çürüğü riskini artırabilir. Yedikten sonra su içmek, özellikle çocuklarda, ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Pirulo dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Pirulo dondurmayı ara sıra tüketebilir; ürün tatlandırılmış olduğundan günlük bir atıştırmalık gibi sık verilmemesi daha uygundur. Küçük çocuklar dondurma çubuğunu emerken oturmalı ve bir yetişkin tarafından gözetilmelidir.
Pirulo dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Pirulo dondurmanın soğukluğu boğazı kısa süreliğine rahatlatabilir, ancak boğaz ağrısını tedavi etmez. Tatlandırılmış olduğu için boğazı yatıştırmak amacıyla sık sık tüketmek yerine su içmek de iyi bir seçenektir.
Diyabeti olanlar Pirulo dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Pirulo dondurmanın içindeki şeker ve karbonhidratın kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Uygun porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pirulo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.1mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
2.92mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Sodyum
8.76mg · 0% GDV
Pirulo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirulo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (73 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pirulo dondurma Nedir?
Pirulo dondurma, meyve aromalı ve tatlandırılmış, çubukta dondurularak sunulan bir buzlu atıştırmalıktır; sütlü top dondurmadan farklı olarak ferahlatıcı, meyve tadı öne çıkan bir üründür. Sıcak havalarda ara öğün ya da çocuklar için serin bir kaçamak olarak tercih edilir. Türkiye’de genellikle ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; yanında çay veya başka bir eşlikçi gerekmez.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 92 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız, tek porsiyonla yetinebilir ve bunu günlük tatlı tüketiminizin yerine koyabilirsiniz.
Pirulo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pirulo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirulo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirulo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirulo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Pirulo dondurma ile Karşılaştır
Pirulo dondurma Gibi Besinler
Pirulo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.