🍗🍚
Pirinçli Tavuklu Yemek Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, klasik ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli Tavuklu Yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 49%
Protein
10.2g
· 30%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
0.6g
Pirinçli Tavuklu Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Pirinçli Tavuklu Yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli Tavuklu Yemek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli Tavuklu Yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli Tavuklu Yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli Tavuklu Yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Pirinçli Tavuklu Yemek Gibi Besinler
Pirinçli Tavuklu Yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli tavuklu yemek kaç kalori?
Pirinçli tavuklu yemek 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 16,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Pirinçli tavuklu yemek kan şekerini yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 16,5 g'dır.
Pirinçli Tavuklu Yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.