🍚
Pirinç salam Kaç Kalori?
İşlenmiş et ve pirinç içeren salam ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 23%
Protein
13.2g
· 16%
Yağ
22.1g
· 61%
Lif
0.6g
Pirinç salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Pirinç salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç salam İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Pirinç salam Gibi Besinler
Pirinç salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç salam kaç kalori içerir?
Pirinç salam 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g yağ, 18,4 g karbonhidrat ve 13,2 g protein bulunur.
Pirinç salam düşük glisemik indeksli mi?
Pirinç salamın glisemik indeksi 48'dir. Ancak ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 0,6 g lif bulunur.
Pirinç salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.