Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Kaç Kalori?
Pirinç patlaklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pirinç Patlaklı Piko Çikolata (25 g) 126 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
126
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.85 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 61 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 91 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 253 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 55 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç patlaklı Piko çikolata nedir?
Pirinç patlaklı Piko çikolata, sütlü çikolatanın içine çıtır pirinç patlakları eklenerek hazırlanan bir atıştırmalıktır. Çikolatanın yumuşak dokusu ile pirinç parçalarının gevrekliği bir arada bulunur.
Pirinç patlaklı Piko çikolatanın içinde ne var?
Pirinç patlaklı Piko çikolatanın temel bileşenleri sütlü çikolata ve pirinç patlaklarıdır. Ürünün tam içindekiler listesi üreticiye göre değişebileceğinden, özel bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.
Pirinç patlaklı Piko çikolatadaki patlaklar gerçekten pirinç mi?
Evet, pirinç patlaklı Piko çikolatadaki çıtır parçalar pirinçten yapılır. Pirinç patlatılıp hafif ve gevrek bir doku kazandıktan sonra çikolataya karıştırılır; bu parçalar çikolata kaplı pirinç kekiyle aynı şey değildir.
Pirinç patlaklı Piko çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Pirinç patlaklı Piko çikolata, içindeki pirinç parçaları sayesinde sade sütlü çikolatadan daha çıtırdır. Sade çikolata daha pürüzsüz ve tekdüze bir doku sunarken, bu üründe her lokmada gevrek parçalar hissedilir.
Pirinç patlaklı Piko çikolata neden çıtırdır?
Pirinç patlaklı Piko çikolata, içindeki hafif ve gevrek pirinç parçaları nedeniyle çıtırdır. Çikolata erirken pirinç patlakları ayrı bir doku oluşturur; ürün nem alırsa bu gevreklik azalabilir.
Pirinç patlaklı Piko çikolata nasıl yapılır?
Pirinç patlaklı Piko çikolata, pirinç patlaklarının sütlü çikolatayla bir araya getirilip parça hâlinde şekillendirilmesiyle hazırlanır. Üretim ayrıntıları markaya göre değişebilir, ancak çıtır dokuyu sağlayan unsur pirinç patlaklarıdır.
Pirinç patlaklı Piko çikolata nasıl saklanır?
Pirinç patlaklı Piko çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; buzdolabına koymak gerekiyorsa nem ve koku almaması için hava geçirmez bir kap kullanın.
Pirinç patlaklı Piko çikolata çayla yenir mi?
Evet, pirinç patlaklı Piko çikolata çayın yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı çayla iyi gider; çikolatanın erimemesi ve pirinç patlaklarının çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarın.
Pirinç patlaklı Piko çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, pirinç patlaklı Piko çikolatayı kısık ısıda eritip tatlıların üzerine dökebilirsiniz. Pirinç patlakları erimez ve gevrek kalır; daha pürüzsüz bir sos istiyorsanız sade çikolata kullanmanız daha uygun olur.
Pirinç patlaklı Piko çikolata açıldıktan sonra neden yumuşar?
Pirinç patlaklı Piko çikolata açıkta kaldığında havadaki nem pirinç patlaklarının gevrekliğini azaltabilir. Paketi açtıktan sonra kalan kısmı hava geçirmez biçimde kapatıp kuru bir yerde saklayın; bu, dokusunun daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Nedir?
Pirinç patlaklı Piko çikolata, sütlü çikolata ile çıtır pirinç patlaklarını bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu pirincin hafif ve gevrek yapısıyla dengelenir; her lokmada tatlılıkla çıtırlık hissedilir.
Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata ile Karşılaştır
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata Gibi Besinler
Pirinç Patlaklı Piko Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.