Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

💪Yüksek Protein

Pirinç patlaklı tiramisu Kaç Kalori?

Klasik tiramisunun pirinç patlaklarıyla hazırlanmış, kahveli ve kremalı hafifletilmiş tatlı yorumu

KALORİ

240kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.5g

Pirinç patlaklı tiramisu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 46%

Protein

24.5g

· 42%

Yağ

3.2g

· 12%

Lif

2.5g

Pirinç patlaklı tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.48mg · 10% GDV

A Vitamini

82µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Pirinç patlaklı tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinç patlaklı tiramisu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinç patlaklı tiramisu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pirinç patlaklı tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinç patlaklı tiramisu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Pirinç patlaklı tiramisu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pirinç patlaklı tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinç patlaklı tiramisu kaç kalori?

Pirinç patlaklı tiramisu 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Pirinç patlaklı tiramisunun glisemik indeksi yüksek mi?

Pirinç patlaklı tiramisunun glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pirinç patlaklı tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.