Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧴
Piperinli kolajen takviyesi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin kolajen peptitleri ve piperin içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Piperinli kolajen takviyesi (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Piperinli kolajen takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Piperinli kolajen takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Piperinli kolajen takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 29 kcal |
| 1 paket (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28.4 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Piperinli kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piperinli kolajen takviyesi nedir, ne işe yarar?
Piperinli kolajen takviyesi, kolajen peptitlerini karabiberden elde edilen piperinle birleştiren bir takviyedir. Kolajen vücutta cilt, kemik ve bağ dokularının yapısında bulunur; takviyenin etkisi kullanım amacına ve ürüne göre değişebilir.
Piperinli kolajen takviyesi nasıl kullanılır?
Piperinli kolajen takviyesi, ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre suya veya içeceğe karıştırılarak alınabilir. Toz ürünler çoğunlukla sıcak ya da soğuk içeceklere eklenir; farklı formdaki ürünlerde talimatlar değişebilir.
Piperinli kolajen takviyesi günün hangi saatinde alınmalı?
Piperinli kolajen takviyesi için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Sabah kahvaltıda ya da günün başka bir vaktinde alabilirsiniz; düzenli kullanabileceğiniz bir zaman seçmek, saatinden daha pratiktir.
Piperinli kolajen takviyesi her gün alınır mı?
Evet, piperinli kolajen takviyesi ürün etiketindeki kullanım miktarına uygun olarak her gün alınabilir. Daha fazla kullanmak daha iyi sonuç sağlamaz; özellikle başka takviyeler de alıyorsanız toplam içeriği göz önünde bulundurun.
Piperinli kolajen takviyesindeki piperin kolajen emilimini artırır mı?
Piperin bazı maddelerin vücutta emilimini etkileyebilir; ancak kolajenin emilimini veya etkisini özellikle artırdığı kesin olarak gösterilmiş değildir. Piperin içeren bir ürün, kolajenin etkisinin daha güçlü olacağını tek başına garanti etmez.
Piperinli kolajen takviyesi cilt ve eklemlere fayda sağlar mı?
Piperinli kolajen takviyesi kolajen peptitleri sağlar; cilt veya eklem üzerindeki olası etkiler kişiye ve ürüne göre değişebilir. Takviyeyi bir hastalığın tedavisi olarak görmeyin; sonuçlar kesin veya anlık değildir.
Piperinli kolajen takviyesi aç karnına alınır mı?
Evet, piperinli kolajen takviyesi genellikle aç karnına alınabilir; tok karnına almak da çoğu kişi için uygundur. Midenizde rahatsızlık hissederseniz öğünle birlikte almayı deneyin ve ürün talimatını izleyin.
Piperinli kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?
Piperinli kolajen takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Kolajenin kaynağına karşı hassasiyetiniz varsa ürünü kullanmayın; yeni belirtiler ortaya çıkarsa kullanmayı bırakın.
Piperinli kolajen takviyesi ilaçlarla birlikte alınır mı?
Piperin bazı ilaçların vücuttaki işlenişini etkileyebileceğinden, piperinli kolajen takviyesini düzenli ilaçlarla birlikte kullanmak herkese uygun olmayabilir. İlaç kullanıyorsanız birlikte kullanımın sizin için güvenli olup olmadığını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Piperinli kolajen takviyesinde hangi kolajen türü bulunur?
Piperinli kolajen takviyesindeki kolajen türü ürüne göre değişir; sığır, balık veya başka hayvansal kaynaklardan elde edilmiş olabilir. Kaynağı ve varsa kolajen tipini öğrenmek için ürünün içerik bilgisini inceleyin.
Piperinli kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Piperinli kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piperinli kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Piperinli kolajen takviyesi Nedir?
Piperinli kolajen takviyesi, kolajenin küçük peptitlere ayrılmış hâlini piperinle bir araya getiren, yemek yerine geçmeyen bir üründür; toz veya kapsül formunda satılabilir. Kolajen genellikle hayvansal kaynaklardan elde edilir, piperin ise karabibere keskinliğini veren bileşendir. Bu nedenle vegan bir ürün sayılmaz.
Toz olanı çoğunlukla suya, kahveye ya da başka içeceklere karıştırılır; tadı genellikle hafiftir, piperine bağlı olarak azıcık baharatlı olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde bir içeceğe eklemek pratiktir. Besin içeriğinin büyük kısmı proteindir: verilen değer 100 g’da 90 g proteindir. Kullanacaksanız etiketteki porsiyon ve karıştırma talimatlarına uyun; sade su tercih etmek içeceğe şeker eklememenizi sağlar.
Piperinli kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Piperinli kolajen takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piperinli kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piperinli kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piperinli kolajen takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Piperinli kolajen takviyesi ile Karşılaştır
Piperinli kolajen takviyesi Gibi Besinler
Piperinli kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.