Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜🍌🥛
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Kaç Kalori?
yüksek protein, yer fıstığı ve muz aromalı, süt bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 14.5 g protein, 6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 412.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
14.5g
· 29% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 32% · Yağ 29%
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 170 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 14.5 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 375 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü nedir?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü, süt bazlı, içime hazır ve yer fıstığı ile muz aromalı bir protein içeceğidir. Şişeden doğrudan içilebilir; protein tozu gibi suyla karıştırılması gerekmez.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütünün tadı nasıldır?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü, süt tadına muz ve yer fıstığı aromaları eklenmiş bir içecektir. Aromaların baskınlığı kişisel damak tadına göre değişebilir; ürünün soğuk içilmesi daha ferah bir tat verir.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Süt bazlı içecekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; şişeyi her kullanımdan sonra yeniden kapatın.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü kahvaltıda içilebilir. Tek başına içmek yerine yulaf, meyve veya tam tahıllı bir kahvaltıyla eşleştirmek, daha çeşitli ve doyurucu bir öğün oluşturur.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü egzersizden sonra pratik bir seçenek olabilir; egzersiz öncesinde de midenizi rahatsız etmiyorsa içebilirsiniz. Zamanlamayı antrenmanınıza ve kişisel rahatlığınıza göre belirleyin.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Yanına meyve, tam tahıl veya başka besinler eklemek, öğünü daha çeşitli hâle getirir.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütünde ilave şeker var mı?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütünün besin değerleri tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez; karbonhidrat miktarı toplamı belirtir. İlave şeker bilgisini görmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü laktoz içerir mi?
Evet, Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa bu içecek şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir; laktozsuz olduğunu gösteren bir ibare olmadan laktozsuz kabul etmeyin.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü çocuklar için uygun mu?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Yer fıstığı ve süt içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; çocukların günlük içecek tercihi olarak su ve sade süt öne çıkar.
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü protein tozundan nasıl farklıdır?
Pınar yer fıstıklı muz aromalı protein sütü, proteinini süt bazlı içecek olarak sunar; protein tozu ise genellikle ayrıca sıvıya karıştırılır. Bu ürün hazır içildiğinden hazırlık gerektirmez, ancak protein tozuyla aynı içerik veya kullanım amacı varsayılmamalıdır.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.55mg · 42% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
413mg · 59% GDV
Kalsiyum
525mg · 53% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
638mg · 19% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Nedir?
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt, süt bazlı ve içime hazır, muz ve yer fıstığı aromalı bir protein içeceğidir. Şişeden soğuk içilebilir; sütlü, hafif tatlı tadı ve akışkan kıvamıyla kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yoğun bir sabah kahvaltısında veya dışarı çıkarken yanınıza alıp tek başına içebilir, isterseniz meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Protein miktarı öne çıkan bu içecek, 100 gramında 5,8 gram protein içerir; karbonhidrat ve yağ da sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yulaf veya taze meyve sunabilirsiniz. Şişeyi içmeden önce çalkalamak, içeriğin tadının daha dengeli hissedilmesine yardımcı olur.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt ile Karşılaştır
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt Gibi Besinler
Pınar Yer Fıstıklı Muz Aromalı Protein Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.